年轻的时候，懵懂无知，纵欲过度，经常手活，导致现在起不来，做不长，这到底是肾阴虚还是肾阴虚呢?很多朋友年轻的时候经常想那方面的事，不懂节制，但其实刚开始伤的不是肾阴，也不是肾阳，而是肾精，你看，你要是短时间内，连续好几次，是不是随着次数的增多，精华变的越来越少，这就是伤肾精的表现。
大家好，我是张医生。今天来跟大家聊聊男性朋友们的一个常见问题——纵欲过度。你知道吗，纵欲过度不仅伤肾，还容易导致精亏、肾气不足等一系列问题。我接诊过不少男性患者，他们年轻的时候都有过用手的不良习惯，时间一长，身体就容易出现各种问题。
如果在短时间内伤的是肾精，在这个过程中有的人会伴有腰膝酸软、须发早白、无精打采等情况，如果出现这些症状，还是毫无节制，纵欲过度，接下来可能就会出现怕冷、手脚冰凉、尿频尿急、中途疲软时间短等，这些就是肾阳虚的表现，调理就需要温补肾阳。
肾主藏精，长期不节制，自身的肾精供给顾不上消耗，就会出现损伤过度的问题，这时候，不仅能力下降，还会出现浑身乏力，腰酸腿软的情况，甚至舌头上还会出现很多裂纹，这种情况，调理可以参考个补肾益精汤来加减，补足肾精。
一个日本男性，今年41岁，经朋友介绍找到我，说的是苦不堪言，由于纵欲过度，加上用手的习惯，不仅功能下降明显，而且还有前列腺问题。纵欲过度不仅伤肾，还容易引起米青亏、肾气不足等一系列问题。纵欲过度遇到最常见的就是米青亏问题。
事实上，纵欲过度的话，是会减寿的，因为纵欲会伤到肾精，在中医上，“肾精是主管生殖发育的”，其实说白了，人衰老的过程，就是肾精被消耗的过程，所以，如果你年纪轻轻，肾中的精气就被过度消耗了，那你整个人老的就会比同龄人快，并且头上早早的就长出了白头发，平时总觉得精神差，动不动就腰酸腿软的，或者是经常耳鸣，能力下降，晚上失眠烦躁，睡觉出虚汗等等，那这时你除了要停止纵欲外，还可以用一个五子衍宗丸，或者是金锁固精丸来补补肾精。
