肌肉男并不是特指肌肉如岩石般坚硬突出的健美运动员，更不是四肢发达头脑简单的代名词，而是对体魄结实男人的赞誉词汇。其实只要不是排骨嶙峋或者通体肥膘的体形，并且匀称自然，都可以称为肌肉男。肌肉男主要可以分为以下几种类型。
大众不理解健美，健美不面向大众，但我们这些健身爱好者必须知道，健美存在的价值是什么？健美和健身？难度：中级面向人群：健身爱好者内容概要：健美和健身有什么区别？本文架构：1、健美、健身的概念；2、为什么需要健美；3、健身的走向。
(1)前展双肱二头肌面向裁判员直立，两脚自然开立，抬起两臂，弯屈肘部与肩齐高，两手握拳，拳心向下，收缩肱二头肌及全身肌肉。(2)前展双背阔肌面向裁判员直立，两脚自然开立，以两手握拳或张开的方式置于低腰部，然后用力伸展背阔肌，同时收缩全身前面的肌肉。
奥林匹亚先生健美大赛简称为“奥赛”是乔.韦德在1965年发起的一场最高规格的健美比赛，迄今为止奥赛的历史已经有50余年了，而在这场比赛中只诞生了15位奥赛冠军，在每一年的赛季奥赛的舞台会汇集来自世界各地的顶级健美运动员前来角逐山道奖杯的归属。
很多人健身已经成为一种生活方式，甚至每天都在健身练肌肉，可是肌肉是什么？肌肉有哪些分类？肌肉是如何实现收缩的？怎样才能练的更好？可能是很多人有疑问或者没有思考过的内容，本文着重为大家科普这些内容，希望能对你的健身带来帮助。内容提要：一.肌肉的分类二.骨骼肌的构成与收缩原理三.
竞技健美和自然健美这是个跳不过去的话题：竞技健美、自然健美。那么，今天就简单讲讲吧。注意，补剂不是药物，所以不要拿补剂拿混淆。本文只表达索队的观点，不代表FitEmipre健身领域的观点，没有任何暗示，可能会有错误，欢迎提建议。我们不卖激素等产品，也不提倡使用，文章仅用于参考。
现在，每当人们谈起职业健美时，都会把药物和健美运动员联系起来，因为人们知道，没有药物的助力，就无法超越人体的极限，锻炼出夸张的形体，有人甚至把使用药物称之为理想付出的代价，既然把健美称之为体育竞技项目，就不可能为了健康。
今天是2021年5.29日，北京时间早上7点在北京市温都水城正在举办奥林匹亚中国赛事比赛，比赛项目包括大学生女子比基尼、大学生男子古典、大学生男子健体、大学生男子传统、公开组男子健体、女子健体、女子形体、女子比基尼、男子古典、男子传统，争夺全场冠军。
