”你是不是也馋坏了疫情过后，最想吃什么？关于亲情“跟家人团聚”“去看孩子”关于爱情“等疫情结束后，我娶你！”“大难不死我们还要活20年！”关于白衣天使“每一个人都能安全地来安全地回去！”关于武汉“等疫情过去了我真的要再来一趟好好地逛一下武汉好好地美美地玩一趟！”“能和并肩作战的战
日常生活中，听到很多人有这样的苦恼“为什么我一到晚上就想吃吃吃，好像一直不知道饱，我实在管不住我的嘴啊！”这种现在其实在经常熬夜和加班的人群最常见，不恨恨地吃饱是没有办法睡着的。到了晚上就食欲大增，这究竟是为什么呢？总结起来，可能和下面的4种原因有关系。
“白天刷不到，晚上躲不掉”，美食图片和视频总是在深夜成群结队出现，诱惑着我们将手伸向冰箱、厨房、外卖软件。网友小k:“我感觉晚上特别是10点过后，11:00 12:00凌晨那个阶段就特别饿，特别想吃东西。
有约君说肚子已经圆滚滚了，依然放不下筷子，总觉得还能再来一盘甜点；明明晚饭吃饱了，但一到睡觉时间就犯“宵夜瘾”，不吃就不舒服；工作刚写几行字，就抑制不住想吃零食的冲动，“炫”完一袋薯片还想再来一杯奶茶……以上这些场景，你是不是很熟悉？
明明刚吃完饭，还一直在吃东西。明明不饿却还想吃东西，是体质的问题还是习惯的问题呢?也就是说这种属于日常的习惯，如果到了某个时间点不吃东西就浑身难受，另外这些问题也属于人体的心理健康问题，所以在日常中如果出现这种情况要积极改善，及时纠正自己的不良习惯，这样对自己的健康才会有好处。
开心的时候，总想吃点东西犒劳一下自己；不开心的时候，又想吃点东西安慰一下自己；无聊的时候，奶茶、火锅、泡面、炸鸡总在脑海里挥之不去；明明吃饱了，还是想再吃点什么......看到身边不止自己一个人，吃到停不下来，小编心里就放心了。为什么总是忍不住想吃东西？
却总忍不住想吃东西。摄入食物是生物进化过程的一种本能行为，这种行为受到大脑边缘系统和下丘脑的控制，人的下丘脑有摄食中枢和饱中枢，摄食中枢和饱中枢之间存在交互抑制，边缘系统的杏仁核、隔区也有调控摄食行为的作用。
减肥中，我们常常因为嘴馋忍不住想吃东西。其实减肥这种行为就会对身体产生影响，产生焦虑和压力，而当这种压力和焦虑的心情积攒在一起的时候压力指数爆发，人体就会通过吃一些能缓解心情的美食来缓解心理压力，这是身体的一种本能反应，即便你发现今天摄入的热量已经足够，即便你刚刚吃完饭肚子饱饱的，但是当你压力爆发的时候，你就只想吃，吃完再说。
