一天喝多少水最合适？真的像很多人熟知的“一天要喝8杯水”吗？2022年，一项由中国科学院等多机构联合发表在《科学》期刊上的研究，推翻了“一天要喝够8杯水”的说法！事实上“每天8杯水”对绝大多数人来说有点多了。研究人员介绍，对于20多岁的男性，每日平均饮水量在1.5-1.
来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 魏冯近期，随着四川多地气温超过30℃，不少网友喊“热得很，要多喝点水”，有部分群众去买冰水解渴。关于喝水，我们总会有这样那样的疑惑——多喝热水好？喝冰水伤身？每天喝够八杯水？其实，喝水也有讲究。
有些人一边喊着要多喝水，一边忙碌半天就是滴水不沾。如果现在告诉你，喝水有五大好处，你还会忘记喝吗?因此，当身体缺乏水分时，营养吸收不够，大脑就会发出身体需要养分的信号，误以为“饿了”，产生“饥饿假象”。
