又到了藏不住肉的季节，小青果最近也练起了瑜伽。老话说“工欲善其事，必先利其器”，瑜伽垫对于练习瑜伽可是必不可少的工具！市面上瑜伽垫种类繁多，琳琅满目，真真是让人挑花了眼。省流版1. 初学者或以柔软训练为主时可以选择厚一点的瑜伽垫。2.
从City Walk到户外瑜伽，上海市民一直在探索将日常生活与健康运动有机结合的新方式。瑜伽垫一铺，在一呼一吸间治愈自己，脚下空间也变成了我们的迷你健身馆。瑜伽练习需要各种姿势的完成，有时候会涉及到身体的摆放和移动。
本期对比测评了Keep、奥义、青鸟这3款百元瑜伽垫，一起来看看实测体验吧~相比动辄数百上千的高端瑜伽垫，一款百元价位的瑜伽垫便可满足居家跟练需求，本次我们综合品牌知名度、销量和评价等因素，测评了3款百元左右瑜伽垫，其具体表现如下:Keep瑜伽垫:推荐值5星，综合表现优秀。
工作忙忙忙，没办法每天去健身房，在家运动就成了首选。你也在考虑练瑜伽雕塑身形吗？很多人因为不懂，选择了不好的瑜伽垫，不仅会导致事倍功半，甚至会伤到自己哦！现在就让水水教你怎么选购瑜伽垫吧：为什么我们需要瑜伽垫？
前言：岁月会让女人变老，却未必会让女人变丑。保持良好的生活习惯，饮食习惯和健身习惯，就算是三四十岁了，女性魅力照样不减。年龄不管对于男人还是女人来说都是个痛点，但似乎对女人更加严苛一点。《安家》最新剧情中，阚先生的这番理论让小练觉得他有点欠揍。
原创内容，擅自搬运者必究！健身训练的方式越来越灵活，只要有心，哪里都可以成为自己的健身房。有的人平时比较宅，不愿意出门，健身也会选择在家锻炼。对于平时不出门锻炼，想要在家锻炼，打造经济、舒适的健身氛围的人来说，你需要准备一些什么健身器械，才能达到锻炼的目的呢？
