作为曾经的央视一哥，张宏民凭借主持新闻联播32年零失误的记录，赢得了很多观众的认可和爱戴！这样一位公信力和影响力兼备的名人，对阴山优麦有机大粒燕麦片赞不绝口，并且倡导中老年人每日一杯有机燕麦，补充膳食纤维，享健康品质生活。当代中老年人膳食不平衡、全谷物摄入不足等问题严峻。
假期“清零”，给自己收心的同时，记得给自己的胃也放放松。日常饮食建议要“粗细”搭配，然而细粮人人皆爱，不少粗粮的营养价值和食用宜忌却还不为人熟知。今天，来自美国宾夕法尼亚州立大学的食品安全博士刘少伟为大家推荐一款粗粮饮食：燕麦这么吃既营养又美味。
俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”现在市场上销售的燕麦片五花八门据说燕麦片不仅有控血糖的作用还有利于降低胆固醇是三高人群主食替代的好选择但如果你选择错了效果可能适得其反我们该如何选择适合自己的燕麦片呢？又该如何正确食用呢？
吃对方法，它可以养脾胃、润肠道，而且还是减脂降糖的好物，你猜到它是哪种食物了吗?身体强健，需五谷为养，谷物类粮食是我们餐中不可缺少的主食，也是我们生成气血的根本，正确的烹饪、适量的进食，是我们养好脾胃、强身健体的根基。
燕麦片是一种非常方便买到的全谷物，它的营养价值很高，蛋白质比较多，膳食纤维也多。如果你直接看数值的话，燕麦的热量挺高的，但是，燕麦会吸水膨胀，又含有很多膳食纤维，所以饱腹感特别强，吃一点就饱，很难吃多，因此还是很适合减肥时吃的。
燕麦片，作为一种营养丰富、口感独特的食品，已经成为了许多人早餐的首选。它富含膳食纤维，能够帮助我们保持健康的消化系统，同时还有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。在市场上，有众多的燕麦片品牌，那么哪些品牌的燕麦片最受消费者欢迎呢？下面就为大家推荐燕麦片的十大品牌。1.
早起是我最最痛苦的一件事，所以为了尽量多睡十分钟我一般不在家吃早饭，而是选择到办公室去吃，秋天以后就选择奶粉和麦片的搭配了，既能节约时间还暖胃，这几年下来也吃过不少麦片，有没吃完拿回去熬粥的，也有回购很多次的，今天就跟大家分享一下:购买平台有京东、天猫、考拉，链接随意放大家随意选择，谁家搞活动买谁家。
说到健康食物，燕麦片时常被提名。作为轻食界的新宠儿，低糖、低脂、高纤维的它也获得了越来越多的关注。对专注体重管理的健身党来说，燕麦片是扛饿又减脂的理想食物，而对老年人来说，一碗暖暖的燕麦粥也可以是一顿朴实无华的早餐。
