之前向大家介绍了7种生活中常见的思维偏差会导致我们的情绪低落，今天再来说一种对我们心理伤害极大的思维反刍。一、痛苦情绪的黑洞：思维反刍思维反刍（rumination）就像滚筒洗衣机，只不过来回翻滚的不是衣物，而是我们大脑里的想法。这个过程短则几分钟，长则几小时，甚至几天。
《原生家庭》中说过，“有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年”。前一阵，一名大学女生在宿舍自杀，遗书写着“自杀仅仅是因为我爸爸”上了热搜。翻开女生之前的人生画面，这位女生曾经被父亲用恶毒的话语辱骂，在校园门口当众被暴打。父亲拿剪刀捅她的妈妈，把妈妈的鼻子打骨折。
