要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要悉心照料自己。有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。1.
女性生产后乳房的恢复方法有做胸部锻炼、按摩、注意饮食、乳房清洁卫生和定期自检等。产后乳房下垂和松弛是因乳房重量增加、孕期未正常佩戴胸罩等因素而发生的正常生理改变，可以通过科学锻炼胸部、在医生指导下进行乳房按摩等方式改善，一般不建议手术矫正。
小张和某李姓先生是一对处于热恋期，大学毕业后两人因为工作分居两地，一年鲜有见面。五年后，两人终于来到了一个城市，俗话说久别胜新婚。虽然恋爱多年，但两人感情依然火热。然而李先生在偶然一次夫妻生活中发现，女朋友小张的乳房硕大，并且乳头和周围皮肤都是紫黑色。
怀孕后，除了每天都在慢慢变大的肚子之外，身体的其他部位也在悄悄地发生变化，比如我们的乳房。有的孕妈妈发现，肚子还没有变大，自己的乳头和乳晕不仅从粉红色变成了黑色的，还变大了。不少孕妈妈就觉得比较丑，也有孕妈会担心影响母乳喂养。那为什么怀孕后，乳头和乳晕会变黑？那还会变回去吗？
头条号作者原创文章，欢迎转载，请注明出处做了几期关于宝宝的内容，但是却不能忽略默默付出的宝妈，特出此期感谢各位伟大的宝妈，您辛苦了！伴随着宝宝的出生，幸福的新妈妈忙于喂养和照顾宝宝的同时，千万别忽视了皮肤的护理问题。
在您阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持♥文/夏沫编辑/夏沫前言小叶是一个聪明漂亮的女孩子，她从小就生活在一个幸福传统的家庭里。父母一直教育小叶要好好学习，小叶非常听话，学习非常刻苦认真，成绩一直在班级名列前茅。
Step1 选择文胸及防溢乳垫产后新妈咪母乳喂养宝宝，会导致乳房的尺寸及重量的增加，因此穿着合身舒适的棉质胸罩十分重要。另外，每天应更换干净的内衣，如果乳汁分泌旺盛，可以使用防溢乳垫来防止乳汁渗出沾湿衣服。
