适合所有人的健身操

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减少外出≠减少运动！这套居家健身操跟着做起来吧
很多老年人响应号召，少出门、不聚集，户外运动少了，在家如何锻炼身体呢？
珠海市场监管
简单易学的健康操来了！每天做一做，强腰固肾、预防中风、保护膝关节
对于老年人来讲，想要长寿不应该只是看活多长时间，而是应该追求:未病先防、早期防治、已病防变、保健延衰的思想。
北京卫视我是大医生
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动起来！“蓝朋友”邀你一起跳《本草纲目》健身操
央视网消息：“蓝朋友”在线亲测《本草纲目》健身操。牡丹江森林消防支队组队带你跳《本草纲目》健身操，暴汗又燃脂，快来一起“燃”起来！
央视网
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轻松一招，减脂塑形，每天十分钟，健康好身材！
健身呼啦圈。呼啦圈，你潇洒我漂亮。热门解压舞：十六步踩点舞。十六步踩点舞，你潇洒我漂亮。后踏步，种歌步。如果就这么老了，如果就这么老了，如果就这么老了。《开业大吉》，《开门红》。
真诚广场舞
每天10分钟，跟颈椎病、腰椎病说再见！这套养生操快收藏
然而，有一种简单而有效的方法，只需每天坚持10分钟，就能帮助我们逐渐摆脱颈椎病、腰椎病的困扰，那就是科学合理的养生操。
运筹帷幄可乐m
时长不到3分钟的健身操，谁跳谁喜欢，一跳准收藏
我们每天在头条上低着头写呀写，又看又评，是不是特别伤颈椎伤身体？不知道别人怎样，我要是哪一天写多了，看多了，脖颈非常难受，整个身体就很僵硬，全身关节都是痛的。
文舞双拳
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每天坚持10分钟，这套简单养生操让你告别亚健康
随着生活步伐的日益加快和工作压力的持续增大，亚健康状态如同一个隐形的杀手，悄然侵袭着越来越多人的身心健康。它如同一片阴霾，笼罩在人们的头顶，让人感到疲惫不堪、精神不振，甚至影响到日常生活和工作质量。
运筹帷幄可乐m
不伤膝盖，大体重能安全练的减肥操，跳起来，轻松瘦
3 月已过半，天气转暖，「肥肉」必现，相信不少朋友已经把减肥提上日程，预计马上就要到白热化阶段。可美食当前，管不住嘴，迈不开腿，在办公室一坐就是一整天，上次运动还是上次了。
丁香生活研究所
实用！消糖三步操，动作简单，不挑场地，助你血糖更稳定
最近雨季来临，想外出散步、锻炼也不方便。小编给叔叔阿姨们推荐一套消糖三步操，不用跑不用跳，在家里客厅就能练。
养生堂
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网红健身操每个人都可以跳吗？
近期突然红遍全网的莫过于刘畊宏利用《本草纲目》曲创作的燃脂健身操，已经在朋友圈被刷爆，他10天内涨粉千万，刘畊宏一夜之间成为全民的健身教练，那么这个健身操到底适不适合大家一起开练呢?
羊城晚报岭南名医
给大家推荐一种运动，降空腹血糖很有效！很多人还不知道，不是快走！
有研究对比了慢跑、健步走、广场舞、健身操、太极拳等十几种常见的运动方式后，发现除慢跑外，还有一种运动降空腹血糖的效果非常好。
糖尿病之友
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