最近呢我已经成功减肥25斤了，花了两个月的时间，而且这段时间呢我吃了好几顿放纵餐，我就跟你们聊一下，吃放纵餐对那个减肥有什么影响？我就说一下，我最近吧吃了一顿比较离谱的放纵餐，我是放开了吃的，吃到撑为止。就是吃那个酸菜鱼，我干了三碗米饭，因为那个酸菜鱼的汤太好下饭了。
有很多宝子因为没有忍住在减脂的过程中吃了一顿放纵餐，结果发现体重突然暴涨，心态就有点崩，觉得自己之前做的一切全都白费了。其实并不是这样，今天啊，我就和宝子们分享一个放纵餐后的速瘦小妙招，就是多吃比如牛油果，香蕉等等这类食物。我之前有个朋友也试过，说起来，这个方法也是她告诉我的么。
