大家好，我是石头姐！今天给大家分享几道低卡低脂的减肥餐，天天吃，保证一个月最少瘦10斤！在减肥减脂的朋友们赶紧安排起来吧～1.番茄杏鲍菇炒蛋2.鸡蛋卷3.鸡腿包菜鸡蛋拌饭4.土豆泥沙拉5.生菜包土豆丝友友们，这几道减肥餐你们学会了吗？天天吃天天瘦，好吃还健康，无痛瘦身！
其实减肥最重要的还是要看食谱，吃对了瘦下来轻而易举，吃不对减肥就像西天取经！如果，你还没有正确的饮食食谱，下面我为大家整理了一个月的食谱，赶快抄作业吧！减脂食谱万能公式，赶紧码住，按照自己喜欢吃的合理搭配！注意：适量适量适量即可！
[比心]觉得今天文章有帮助的点个赞吧[比心]每天分享减肥减脂文章欢迎关注哈喽小伙伴们你们好呀！好多小伙伴都知道我之前减肥瘦了好多，今天就来分享我减肥期间遵循的一个超级掉秤的减肥食谱，食谱里面把一周七天的三餐都完全规划好了，可以直接抄作业！
