判断一个人到底是血虚还是血瘀体质，只需要看看舌头下的那根“小青筋”就知道了!如果是像这张图上所表现的，舌下静脉颜色发紫粗大，说明体内有瘀血，这类人往往会伴有胸闷气短，身上莫名奇妙的出现刺痛或者淤青，皮肤干燥，肌肤甲错，女性还会伴有痛经的症状，那这个时候就需要去活血化瘀了，可以参考一个桃仁四物汤，在活血化瘀的同时还兼顾了补血，避免血气受损。
关注自己身体健康的人，平时应该都有看舌头的习惯，但是一般人呢，往往是只看舌面，却不知道舌头下面还有两根血管，正常情况下是淡青色或者是淡紫色的，也不凸起，那当这两根血管又黑又粗的时候，就多是血管内有瘀堵了。
上次我在诊室说了一句话，舌下有青筋，多是淤血，千万别活血，学生就问我，结节不就是血瘀造成的吗?化瘀我要走的三步，一是补气，二是补阳，三是疏肝，这样才会彻底把身体调理好，避免结节复发，体质改善了，还会有这些困扰吗?
最近，门诊上来的四、五个患者都是这种情况，舌下青筋特别的厉害，瘀滞的很明显，舌面上也很多瘀滞的斑点，还有个比较严重的，整个舌头都是被“堵住”了，这种就是血瘀的一个结果了，但是虽然是血瘀，可不能盲目去活血化瘀，因为你要搞清楚这个血瘀到底是怎么形成的，而不是什么情况都去活血化瘀的来调理，有些情况是“活”不起来的。
这种多是提醒你体内有瘀滞了，气滞血瘀，有淤血阻滞了，我们中医有句话叫“瘀血百病丛生”。再一个就是平时情绪化的一些，影响到这个情志，导致气机郁结，就是平时总是心情不好，内郁，也会导致这个气血的循环不畅通，出现这个肝气郁结呀，爱生气，表现方面也会更突出一点。
