怀孕之后，不少妈妈会因为肚子鼓鼓胀胀的而感到不舒服，连胃口也跟着变差了。胀气不但影响妈妈的心情，还可能让宝宝营养不足、健康打折，所以千万不能忽视哦！随着肚子一天一天变大，胎儿也渐渐压迫到胃部，这时候妈妈开始出现腹部胀胀的感觉。怀孕胃胀气怎么办呢?1.
怀孕会让宝妈的身体面临很多挑战，孕早期的孕吐会让妈妈吃不好睡不好，孕晚期还会有腰疼、水肿、睡觉困难等问题。特别是胃部胀气的问题，不吃饭害怕宝宝营养不足，吃饭后肚子就会胀得像个皮球。胃部胀气看似是小问题，但是对孕妈妈的生活影响却很大，有时候真的是坐立难安。
“十月怀胎，一朝分娩”，怀孕是一个女人一生中很美好的过程，感受着一个小生命在自己的体内生根发芽，是一种幸福和特殊的体验和享受。如果孕期出现了便秘和胀气，您还会体会到美好吗？下面给大家介绍一下这两种症状的表现和处理。
怀孕后，不少准妈发现自己更容易打嗝，“屁事”也变多了，而且常会发生在公共场合，尴尬不已。五、保持心态平和如果准妈的精神一直是过度紧张、焦虑，就会导致在呼吸急促的情况下吞下去很多气体，从而导致排气的情况更为严重。
孕期常有胃胀气、打嗝频繁或胃口差的感觉，打嗝多是胃部气上逆排出的表现，大部分情况下，胃内的胀气，以打嗝的形式排出，也可以让胀气的感觉得以暂缓，但是，打嗝多了也多有不适。那么孕期常常胃胀气、打嗝，怎么办？1.
孕期激素分泌引起的胃胀，在妊娠中后期，子宫扩张压迫肠道，使肠道不易蠕动，从而导致孕妇胃胀。酸奶对怀孕的人来说非常有营养，酸味的食物能促进消化，酸奶是一种营养丰富的食品，酸奶中含有钙和蛋白质，有助于孕妇补充所需的营养，同时也能使大肠中的有益菌群更活跃，这样才能改善胀气的情况。
孕期腹胀是孕妇常见的困扰之一，而腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘的症状，有可能会导致准妈妈不易入眠、作息失调等，那孕期腹胀该如何缓解呢？方法一：细嚼慢咽吃东西时应保持细嚼慢咽，进食时不要说话，避免用吸管吸吮饮料，不要常常含着酸梅或咀嚼口香糖等，都可避免让过多气体进入腹部。
孕妇肚子胀一般分为以下两种情况1.怀孕初期：激素分泌改变所致。2.怀孕中后期：子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。专家提醒1.大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，还会并发一些恶心、呕吐的症状，过了这段时间就会慢慢减缓。
