小娟的妈妈自从2个月前被确诊乳腺癌之后，一度十分抑郁，不过听医生说积极治疗的话，乳腺癌的治愈率也是很高的。于是在家人的鼓励下，小娟妈妈接受了手术，预后情况还算不错，在经过一段时间的化疗后，上周就出院回家休养。
大家好，我是大脸猫营养师。大家是不是会存在一种困惑，网上很多人分享各种各样的食谱，都是在教你如何计算食物热量。而且他们会分享食谱里面各种食物的重量。但是，你是不是还是学不来。比如以上这个食谱，因为你觉得按照食谱操作，需要称重，然后再烹饪是个麻烦的事情，所以你自然不愿意去做。
大家好，我是悠米爱健身。在健身训练之后，很多人会选择喝2-3勺的蛋白粉，这样可以迅速补充能量，尤其是蛋白质和碳水。如果你想实现更好的增肌效果，除了蛋白粉之外，还需要吃一些食物来获取更多的蛋白质。你就会问了：有哪些食物的蛋白质含量较高，同时它的价格又相对便宜呢？
