健身路径是指适合广大群众锻炼身体的户外健身器材,每隔一段距离安装一种,各器械之间有小路相连,故称为健身路径。健身路径对增强人们体质有积极的作用,能满足不同群众的健身需求。面对健身路径上众多的器械,若选用不当,很容易造成运动损伤。
一段时间以来,一种叫做“十字棍”的商品走红各大网络销售平台,有的也叫“瑜伽棍”“形体棍”“开背棍”“美背棍”等等,全都是将两根棍子十字交叉固定,号称每天只要背着它站立十分钟,就能帮你塑造完美体态,气质全面提升,特别是对弯腰驼背有很好的矫正作用。
来源:【环球时报健康客户端】北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师 刘 杨 □主任医师 国 生我们的背部有两条非常重要的经络——督脉、足太阳膀胱经。督脉沿着背部正中线走行,是人体的元气通道、阳脉之海,统摄一身之阳,与各脏腑功能和精神意志关系密切。
近日,一款形似十字架的“形体棍”在网购平台上火了起来,号称可以“开肩开背”“改善不良体态”“矫正驼背”,每天背10分钟即可告别含胸驼背,儿童成人都能用。同时,各式“矫姿带”也在不少学生、白领中流行了起来,有些还可以穿在衣服里,用起来很方便。
肯定不止我是这样,会一时脑热,买些乱七八糟的东西回家,仅用过一次就发现鸡肋难用,然后闲置...由于篇幅有限,我不能把我入过的坑全盘点出来,就挑了10个比较新颖,还逐渐火热、不断有人步我前尘的东西,真心奉劝大家不要再入坑了!