在当下接近2亿的莘莘学子中，他们大多数可谓是披星戴月披荆斩棘努力奋进着，每天因缺觉多少人睡眼朦胧，精神不振，我相信每一位妈妈都心疼自己的孩子，呼吁大家以及全社会引起高度重视，帮帮我们的孩子们，毕竟身心健康是人生中的大事!
上学以后还得睡得越来越少，上床时间也逐渐地越来越晚。大部分12岁的孩子在晚上9点左右上床睡觉；时间波动大致是从7点半到10点。大部分12岁的孩子的睡眠时间在9到12个小时。这些数据来自一个中产阶级家庭的大型调查。
孩子的睡眠时长往往会占据一天时间的三分之一到二分之一，所以孩子的睡眠一直是家长非常关心的话题，晚上催早睡和早上催早起已经是不少家长每天头疼的必修课了。孩子每逢周末总是很晚才睡，一到上学日需要早起总是叫不醒，该不该管？孩子最晚应该几点睡觉呢？每天至少需要睡多长时间呢？
来源：【厦门日报】明明睡很久，但仍然感觉睡不醒，身体有种说不出来的疲惫感，还会心烦、焦虑……这是怎么回事？如何改善？记者近日就此采访了厦门长庚医院中医科执行主任郭子嘉。郭子嘉指出，这些都属于情绪病症状，在中医上称之为“秋郁”，也就是“秋季抑郁症”。
全媒体记者 陈磊 梁翊韬 通讯员 姚娜早上起不来，晚上睡不着，似乎已经成了部分当代年轻人的通病。小李今年15岁，近3个多月，每当夜幕降临，他就像被施了魔法一样，怎么也睡不着，直到凌晨才进入梦乡。现在暑假了，他每天手机不离手，情况越发不可收拾。
随着中小学校新学期的到来，工作学习陆续进入了繁忙的阶段，睡眠门诊也接诊了一大批有着各种睡眠问题的儿童，其中大部分孩子是因为上课犯困打瞌睡前来就诊。白天上课睡觉，学习成绩跟不上.....为什么有些儿童容易出现白天睡眠过多？造成日间嗜睡的原因有哪些？出现这种情况应该如何应对？
潮新闻客户端 记者 杨茜 通讯员 李彬网络上关于熬夜的段子层出不穷。熬夜已经不再局限于年轻人，“魔抓”渐渐伸向了青少年。尤其是放飞的暑假，很多同学日夜颠倒，恣意玩耍，完成作业后就离不开电子产品了。眼看着暑假接近尾声，手机、电脑还没有“断舍离”，睡眠问题接踵而来，这可怎么办？
近日，有家长向广州日报新花城记者反映，孩子上高一后睡眠时间骤减，“起得早，睡得晚，每天睡不够，长期下去担心影响身心发展。”此前，教育部曾发布通知明确，小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。而据了解，广州有初中要求学生7:30前到校，高中生更早。
家里有娃的家长都特别头疼，每天早上都是鸡飞狗跳，小孩子早上睡不醒，说再睡“5分钟”，却过了好几个5分钟都起不来，只能强行抱起，送去学校也是瞌睡连连，家里面的小神兽活生生变成了冬天的“小困兽”。小孩子起不来？是被窝太温暖？还是孩子想偷懒！
“医生啊，为什么我的孩子老是睡得晚，起得晚呢?”“孩子上课打瞌睡，晚上不睡觉，真是气死我了!”在凌晨翻来覆去，迷迷糊糊，周围一点动静就醒了，或者整晚都在做梦，天还没亮就醒了，醒了就睡不着，白天又很困没有精神。
寒假过半，孩子们在自由时光中也伴随着一些挑战，其中之一就是晚睡。晚睡对于孩子来说有哪些具体的不良影响，家长又该如何在假期引导孩子早睡呢？一起来看这篇文章——很多家长有“晚睡综合征”，特别现在是寒假时期，孩子们有了许多自由时间可以支配，在不知不觉中，晚睡的坏习惯也慢慢渗入其中。
