对大多数人来说，仅仅是简单地弯腰触碰脚趾都很困难，而对于世界上身体最柔软的女孩来说，这简直是小菜一碟。俄国前体操运动员朱莉娅拉塔因其身体独有的灵活性和延展性而享誉海内外，曾打破多项世界记录。现年27岁、身高约5英尺(约1.
近年来，世界各地的柔术美女们迅速走红，人们纷纷惊叹于这些挑战人类极限的柔软身体！柔术开始出现在各类选秀节目中，让更多人得以了解柔术。Zlata在接受采访时表示，摆出这些姿势对她来说“非常自然”，只是偶尔在拍照时固定一个姿势太久会有点不舒服。
她依靠视频自学，从零开始学习柔术，2011年出生的陈洲阳展现出惊人的柔韧性，并创造多项世界纪录。10月23日下午，她再次发起“一分钟胸着地翻滚最多次数”等三项挑战并成功创造了新的纪录，现场获得欧尼森世界纪录的证书。
柔术，是中华民族源远流长的一朵艺术奇葩，被誉为“超越极限的人体艺术”，柔术是通过对人的疼痛训练著称，优秀的柔术演员大都从7岁左右开始训练柔韧性，要经过近十年才能成为优秀的柔术演员。在训练中由于被动的韧带撕拉，人往往有剧痛的感觉，而柔术的训练可以把她们疼到大哭乃至韧带撕裂。
#挑战30天在头条写日记#巴西柔术是一种专攻降伏，综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术，专门为一对一反擒拿设计的地面搏击术。以巧力与关节制服技巧让体型较小的亚洲人及女性儿童在应急搏斗中能制服较大敌人，不被压制，锻炼弱小群体的意志力和勇气，提高自信。
微新网9月24日讯（记者 肖婷婷）日前，95后的长春女孩魏炜拍摄了一组高难度展示个人的柔术形象写真。照片中，一身红色紧身衣的魏炜在办公桌上、沙发上表演柔术，画面十分唯美。 据了解，今年20岁的魏炜9岁开始练柔术，每天练习软功及基本功10小时以上，练功长达11年。
中新网四川新闻10月20日电 (记者 贺劭清)成都市第十五届运动会世界运动会项目推广组柔术(套路、搏击、寝技)比赛19日在成都举行。成都市运会柔术比赛19日在成都举行。 成都市体育局供图本次比赛由成都市人民政府主办，成都市体育局、成都市教育局、中共成都市直属机关工作委员会等承办。
作为一项中国传统艺术表现形式，柔术的历史可以追溯到春秋战国时期，这项技术需要长期的艰苦训练，而且也需要过人的天赋，对演员的身体条件和艺术表现力有很高的要求，能够从这项艺术中脱颖而出的优秀表演者凤毛麟角。
