来源：【昆明日报-掌上春城】9月1日是“全民健康生活方式行动日”让我们一起行动起来保持健康生活方式享受健康人生忌高盐、高油、高糖。代糖食品不等于无糖食品，更不能等同于健康食品。针对不同的食材采取适当的烹调方式，是充分发挥其营养价值、保证食用安全的关键。公筷公勺，利人利己保健康。
每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年全民健康生活方式宣传月的主题是：食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。如何做到食要三减、体要三健？记者采访了市疾控中心地慢科主管医师廖静岚。廖静岚介绍，“三减”即减盐、减油、减糖，“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼。
2007年9月1日，卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心发起了以“和谐我生活，健康中国人”为主题，以“我行动，我健康，我快乐”为口号的全民健康生活方式行动，并确定每年的9月1日为“全民健康生活方式日”。
今年9月1日是第17个“全民健康生活方式日”。9月，全民健康生活方式宣传月活动在全国范围内深入开展，全面深入推进实施以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的全民健康生活方式行动，传播和普及健康知识，提高居民健康素养。
9月是全民健康生活方式宣传月今年宣传月的主题是：“三减三健”从我做起“三减”1.减盐食盐又叫氯化钠，钠多容易升血压学会使用限盐勺，一天5克不另加家庭烹饪少放盐，清淡口味是最佳调味品里多含钠，少用才把手艺夸餐厅外卖需留意，点餐不忘要少盐购买食品看标签，同类比较选低钠2.
2024年9月1日是第18个“全民健康生活方式日”，今年的活动主题是：食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。三减三健之----健康体重核心信息1.各个年龄段人群都应该2.坚持天天运动、维持能量平衡、保持健康体重。体重过低和过高均易增加疾病的发生风险。3.
