每个人在一生中，不可避免地要面对亲朋好友的死亡，至亲至爱的离世让人痛苦不堪。特别对于老年人，因为身体衰退，心理脆弱，丧偶后更容易产生孤独感、无助感、绝望感，甚至出现不可控制的哭泣、失眠、焦虑、幻觉等症状。
人生三把火道家讲人身上有三把火，叫「三昧真火」，分别是头顶一把火，两个肩膀上面各有一把火。悲伤这种情绪中医认为是「悲则气消」，这个气会往下降，一直降到一个破坏生理功能的状态，那么就说明悲伤已经伤害到健康了。
这段时间写了很多关于负面情绪的文章，负面情绪都是为人所不喜的，这里我想说的一个观点是，情绪其实是不分好坏的，其实有区别，如果非要打个比喻，那么正面的情绪就是一种进攻，而负面情绪是一种防卫，自我保护。负面情绪的出现是为了使我们遇到危险的时候不用思考就能做出反应。
重归于好当你们了解了对方的敏感之处时，你们就可以理性看待对方的反应行为，而不是认为对方在针对你。修复是触发原理五个步骤中的最后一步。这时，我们会回到对方身边或是群体中，要求重新来过，或者为自己的行为带来的影响道歉，真诚地表达我们的悲伤。
说在前面的话:自己的快乐与幸福，才是对亲人最好的怀念。案例:女性，45岁，大学本科文化。目前生活已经受到了影响，主要担心对孩子有不良影响从而干扰到孩子的学业，曾在其他医院服用盐酸舍曲林和富马酸喹硫平治疗，起初效果明显，后来效果不理想，经常口干口苦，体重增加，又担心药物副作用影响身体健康，已经治疗四个多月。
