近年来，「奇亚籽」频频出现在各大减肥人士的推荐食单里，又因其营养丰富被称为“超级食物”。吃奇亚籽减肥，真的有效么？《生命时报》邀请专家解析奇亚籽营养价值，并为你列出一份适合食用人群清单。受访专家解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞“减肥神器”？
根据北美知名营养资讯网站《非常健康VeryWellFit》上文章《奇亚籽的营养事实及健康益处》中的内容，奇亚籽是芡欧鼠尾草的种子，其外形小而扁平，呈椭圆形，原产于墨西哥和危地马拉地区，是古时阿兹特克人和玛雅人的主食之一，而后在当代逐渐为世界各地的人们所欢迎喜爱。
虽说已是当妈的人了，还是戒不掉吃零食的习惯，但随着年䶖的增长，对零食的挑选有了选择，不再像以前一样随便买了，每次去超市囤货时，总会在琳琅满目的零食中比对好久，选择一些相对来说低卡轻热量的零食，过足嘴瘾也不用担心长胖，下面这4款零食都是我最近囤的货，来看看是不是也是你喜欢的!
