关于瑜伽的记载最早出现在《吠陀经》的印度经文中，大约在公元前300年时，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐明了使身体健康、精神充实的修炼课程，这门课程被其系统化和规范化，构成当代瑜伽修炼的基础，帕坦伽利提出的哲学原理也被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。
现在的小姐姐为了能使得自己美美的，经常会学习一项技能啥的，而瑜伽也是一个很不错的选择，今天我们就来讲讲瑜伽。可能提起瑜伽大家想到的大多都是柔软，动作难度大，能够练出好的形态啥的，但是，你知道吗？瑜伽其实还和宗教有一定的关系，接下来我们就详细的说说瑜伽和宗教有什么关系。
所以以上就是一些关于瑜伽的知识，如果你还是一个初学者的话那么也不用担心，因为只要你有毅力想要把瑜伽练好的话，那么不出太久的时间你就能掌握的比较多了，但是要注意的是还是应该适当的练习，过量的练习并不是一件什么好事情。
科技愈发达，外在世界不断追求速度，然而有时我们更希望拥有平静的心灵，瑜伽拥有“联结”的能力，让人们达到“身、心、灵”平衡。 这个“灵”，让人想到心灵，似乎不同于心理层面，也令人想到灵魂，难以碰触，不在现实生活中，是另一个自我的存在，因此人们常常必须面对不同的角色需求。
