对于很多新手妈妈来说，产后重返原来的工作岗位，难免会紧张焦虑，该如何调整自己的心态呢？ 1、学会交流与倾诉 千万不要将自己封闭在家庭这个小空间里，面对重返职场时遇到的种种问题，一定要懂得和身边的家人、好友进行倾诉，在自己感到焦虑时，亲朋好友能帮你释放压力，给予具体的帮助。
每年的5月20日，是全国母乳喂养宣传日，新手妈妈成为今天的焦点。失眠、沮丧、不想吃饭，2月暴瘦10多斤……“生完孩子脾气怎么变大了？”面对不想回家的丈夫和家人质疑，新手妈妈陈女士陷入了自我怀疑，最后患上了中度抑郁。
我和老公是大学同学，恋爱五年后步入了婚姻的殿堂。本以为婚后会开启幸福的二人世界，可没想到，婆媳矛盾让我陷入了痛苦与挣扎之中。先说这育儿方面，真的是让我操碎了心。自从有了宝宝，我和婆婆之间就因为育儿观念的不同，产生了无数次的摩擦。
近日，由壹心理等机构联合发布的《2022年新生妈妈情绪白皮书》显示:四成新生妈妈处在焦虑中。武汉市心理医院心身医学科主任李闻天博士表示，临床上确实遇到不少焦虑的新妈妈，还有一些多年后发病的焦虑抑郁病例，其实也与产后情绪问题密切相关。
新华社巴黎9月22日电（记者徐永春）法国研究人员日前在公共卫生署《流行病学周报》上报告说，一项针对该国“新手妈妈”的心理状况调查显示，约16.7%的受访者受产后抑郁症困扰，另有超过四分之一受访者存在焦虑情绪。
新晋升的妈妈们，你育儿过程中有这样的现象吗?老公，你看今天宝宝怎么这么不精神。如果有这些情况，那么你可能就陷入育儿焦虑了，有句话说“关心则乱”，因为太担心孩子，因为太想做个好妈妈，出现焦虑简直就是必然的。
如果你需要帮助 关于产后疾病的一些真相 当你怀孕后出现不适，很多人听说后首先会问这个问题：“这是头胎吗？”这个问题听起来就像在说，你只不过是被自己的新角色搞得不知所措，无法驾驭，迷失了方向。其实，产后疾病并不是由无法应付新生儿或不知道怎么做个新晋妈妈造成的。
孩子刚出生，自己啥都不懂。家里人要工作，公婆年纪大了。就只有自己和老公两个人带孩子。特别老公陪产假要休完啦，剩下一个人在家带小孩。还在坐月子，我什么都不会，听到孩子哭泣我不敢帮她换纸尿裤，洗澡。她肠胀气或者哭闹我甚至不知道她的需求，手足无措。
