新春佳节，与家人聚餐时难免饮酒，小酌可以怡情，但是喝酒不能贪杯。过量饮酒除了可能会引起醉酒、酒精中毒之外，还可能引起高尿酸血症。1月25日，记者采访了西安市红会医院风湿免疫内分泌科主任杨西超，为您讲解喝酒背后的那些事。什么是高尿酸血症？
高尿酸的痛苦，不是经历过的人是无法体会的。 这种痛苦不只是身体上的，还包括心理上的。 一旦尿酸水平升高，饮食和饮品的选择就变得极为有限。 当别人在街头享受烤串和啤酒时，你却不能加入！ 当别人畅饮可乐时，你却只能旁观！ 今天，我们就来探讨一下，面对高尿酸，我们到底可以喝些什么？
世上没有真正的感同身受，对于高尿酸患者而言更是如此。尿酸高的痛，没有中招的根本不会理解，这种痛不仅是身体上，更是心理上。别人可以烤串配啤酒，你不能！别人可以碳酸饮料刺激味蕾，你不能！现在就来盘点一下常见的12种饮料，尿酸高的人还能喝什么？
尿酸是人体代谢产物之一，主要通过肝脏合成并排泄出体外。然而，当尿酸的生成或排泄出现异常时，就会导致血液中尿酸浓度升高，即所谓的高尿酸血症。一旦尿酸水平过高，就有可能出现痛风发作、肾结石等。尿酸高的人这些饮料最好别碰尿酸高的人在饮品选择上需要格外注意，因为某些饮品可能会加重病情。
在一些人的体检单上会出现血尿酸水平升高的字样。血尿酸升高不可小觑，除可引起痛风外，还与肾脏、内分泌代谢、心脑血管等系统疾病的发生发展有关。为了更好地防治高尿酸血症，近日，中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识（2023年版）出炉。
01 严格限制嘌呤的摄入尿酸高者忌吃嘌呤含量极大的食物，如猪肝、猪肾、肉汁、沙丁鱼、淡菜（贻贝）、鱼卵、小虾等。要多安排不含嘌呤或嘌呤含量少的食物，如谷物类、奶类、蛋类等。02 控制动物蛋白质的摄入量少吃肉、禽、鱼类。嘌呤易溶于水，在肉汤中含量很高，故忌喝鸡汤、肉汤。
如果在生活中不加以节制，肆无忌惮的吃，就会导致身体健康指标失衡，常常伴随着严重的病状。尿酸高的年轻化使得年轻人很早的地患上了痛风，这与他们的生活习惯方式是息息相关的，尤其是饮食方面，常常引起痛风的主要原因就是因为人体内的尿酸升高，当尿酸沉积在关节位置的时候，就会造成痛风性关节炎。
原标题：尿酸偏高 尽早干预制图：程春蕾专家档案金磊，联勤保障部队第901医院内分泌科主任，军队医疗卫生专家指导委员会内分泌专业委员会委员。从事内分泌专业相关工作20余年，在糖尿病、甲状腺疾病及高尿酸血症等疾病的诊疗方面，有着丰富的临床经验。血尿酸水平检测是健康体检的检查项目之一。
一旦查出尿酸高，最怕的就是痛风的发生，痛风是一种由尿酸盐沉积于骨关节、肾脏和皮下等部位引发的急、慢性炎症和组织损伤，发作起来锥心刺骨，堪称“疼痛之王”，除了避免长期摄入高嘌呤食物，还要重视戒掉以下3件事：★戒酒类饮品酒精是尿酸的催化剂，会导致体内尿酸水平升高，还会阻碍尿酸的排泄。
