“李雷，你在干啥？”姚仟的声儿伴随着脚步，一起传来，李雷赶紧回神，快速的刷着碗筷。“刷碗呢。”尽管感觉到姚仟已经站到了门口，但是李雷还是故意埋着头刷碗。“房间....你早就收拾出来了？”姚仟的语气很柔，柔的像是在撒娇，揪动着李雷那颗早已热血澎湃的心。
服药方式患者可以根据睡眠需求“按需”使用：预期入睡困难时，于上床睡眠前5-10min服用；上床后30 min仍不能入睡时，立即服用； 夜间醒来无法再次入睡，且距预期起床时间＞5 h，可以服用； 根据次日白天活动的需求，睡前服用。
人的一生有三分之一时间是在睡眠中度过的。睡眠可以达到消除疲劳、恢复体力，保护大脑、恢复精力等功效。但近年来，失眠却在困扰着越来越多人，特别是年轻人，存在睡不着、睡不深、睡不够以至于白天易疲惫困乏的典型问题。年轻人压力大、思虑多影响睡眠“失眠是指睡眠困难，且影响次日正常生活。
你睡得着吗？据统计，我国有超过3亿人存在睡眠障碍。“睡不着”日益高发，被誉为现代人的新流行病。2019年7月1日，上海市精神卫生中心首次开出“睡眠病房”。一个多月来，失眠者陆续登门。在心理医生看来，失眠只是一个线头，扯出现代人形形色色的精神压力与心理煎熬。
不开心在网上找个人哄、睡不着连麦找人唱歌、起不了床订个叫醒服务……随着社会节奏的加快和生活压力的增大，情绪消费逐渐成为年轻群体的新宠。所谓情绪消费，主要包括网络平台上销售的情绪消费服务，包括倾诉、叫醒、陪聊、哄睡、安慰等等不同类型。
