在控制血糖的旅程中，天然植物成为了强大的盟友。这里介绍5种不可或缺的控糖必吃植物，让你更好地管理血糖水平。1、葛根：葛根富含葛根素，具有降糖、降脂的特点，有助于稳定血糖。2、桑叶：桑叶含有丰富的槲脂素，被认为能够帮助降低血糖水平，特别适合控制餐后血糖。
该研究首次较为全面地展示了非洲肯尼亚产地辣木叶显著的降糖、降脂活性，以及其潜在的功能活性化学成分，证实了辣木叶是具有较好潜力的降糖、降脂活性天然药物，并为其作为良好的民间药用植物和进一步临床应用提供了科学依据。
翻白草，这味药可能很多人都不认识，它全草都可以入药，不仅有止血、清热解毒、消肿的功效。在我国南北方都有生长，常生长在荒地、山谷、山坡、路边和林下的草丛里面，是一种非常好辨认的植物，它长得比较低矮，叶子有点像艾草，但是叶子的正面是绿色，其背面却是白色，再加上它一般是成片的生长，经风一吹叶子会很容易翻过来变成白色的草，因此被称为“翻白草”。
之所以对这位患者印象比较深刻，是因为他第一次看诊时，百般不配合，还低估了自己的病情。说这位患者之前，还是得跟大家敲响警钟，如果出现了高血糖或糖尿病，最好趁早治疗，不然以后可能得终身服药和打胰岛素，还会诱发严重的并发症。
中医里有一个天然的降糖好帮手：瓜蒌！瓜蒌是葫芦科植物，全身都是宝，它的果实和根都能用来治病，特别对糖尿病治疗效果很好。瓜蒌的块状根——天花粉，是治疗糖尿病的要药，能清肺胃热、生津止渴，治疗糖尿病消渴和糖尿病皮肤感染。药理研究表明，天花粉可以降低血糖，并有一定的抑菌作用。
