每到夏天，大家可选的水果种类也异常丰富，不仅有香甜脆爽的各种瓜类，龙眼、樱桃、桑葚、芒果也正当季，正是可口的时候。选择一多，大家就容易挑花眼，有人觉得，稀缺的水果一定更加营养，所以优先选择不常见的种类。
【范志红注册营养师 原创内容 欢迎转发】最近有人问，听说最新研究发现，日常多吃苹果和香蕉，能让高血压的人延寿？没错，的确有这个研究结果。严谨一点说，有营养流行病学研究发现，日常吃苹果和香蕉的习惯，与高血压患者较低的全因死亡风险相关。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文章内容仅供参考，如有身体不适请线下求医！苹果是日常生活中最普通的水果，但它却被称作“水果之王”并非没有理由。
秋天正是各个品种的苹果大量上市的季节。关于苹果的功效，有两个问题经常被人提到。第一个问题是：苹果真的能让高血压的人延年益寿吗？第二个问题是：听说苹果做熟了吃，营养价值更高、好处更多？今天就来解答这两个疑问，然后再详细介绍一下苹果的营养价值和优点。
