正月十五月儿圆元宵幸福又团圆今天的四川人： 主线任务是吃汤圆！ 锭子那么大个的包着肉馅的、包着洋芋的……你麦到哦四川的汤圆板眼多得很👇锭子大汤圆 · 川渝人不语，只是一味打捆吞 ·川渝娃儿过年都躲不过吧？
正月十五HAPPY NEW YEAR元宵快乐HAPPY NEW YEAR其实传统汤圆的做法很简单，一碗糯米粉加上一碗粥，包入菜肉、花生、豆沙、芝麻等馅料就能轻松搞定。每年到了元宵节，小编都会自己在家做，简单方便干净卫生，香甜软嫩比买的还好吃，喜欢的朋友一起来学习一下吧。
元宵节吃元宵、吃汤圆，除了寓意喜庆，合家团团圆圆，还有御春寒、补脾胃、益肺气之养生功效。不论是吃元宵还是吃汤圆，对身体都有益处，但毕竟属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，不宜过量食用，以下几点食用注意事项需要关注。
来源：【厦门日报】吃一碗软糯香甜的汤圆，是元宵节特有的仪式感。那么汤圆怎么吃才更健康？市疾控中心为您解读。汤圆由糯米制作而成，是一种精制主食，支链淀粉含量高，食用后血糖上升速度快，更容易引起胰岛素抵抗，从而诱发代谢异常。因此，一次不能吃太多。
