一个善于学习的人，会拥有很多知识，一个善于思考的人，会拥有很多思想，尤其是拥有成熟的思想。举个例子:有个女孩子长得非常漂亮、乖巧、听话，学习也非常好，马上就高考了，她却突然出现了睡眠不稳，躺到床上翻来覆去睡不着，想东想西，她控制不了自己的大脑，一到晚上，大脑非常清醒、胡思乱想，这可是一种不正常的状态，在这种状态下看书是看不进去的，因为注意力高度不集中，大脑处在一种无序的活动状态。
早上六点多起床，晚上十一二点睡觉，很大程度影响了高中生的睡眠质量，但这是学校规定呀，那怎么办好呢?在校的我即使学习之外，我每天都会花半个小时去运动，想想，一天从7点12点，这个时间段如果一直待在教室，不走动，长期不仅影响脊椎，也影响视力，下课之后多出去走走眺望远方或绿植，切记，不要一下课就趴下了睡觉!
对于苏州 15 岁的女生小周（化姓）来说，睡觉成了一种负担，经常上课上着上着就睡着了，甚至站着也不能例外，导致成绩一落千丈，性格也越来越自闭。经医院诊断，小周患上了一种罕见病——发作性睡病。从小学开始，小周经常在课堂上昏睡，近一年来嗜睡的情况更加严重。
新重庆-重庆日报 记者 李志锋近日，一段重庆市垫江某中学初二年级班主任徐龙军背着患嗜睡症的学生小源从寝室4层走下来，并送其回家的视频画面感动了许多网友。3月11日，记者联系上徐龙军，他在电话里表示，自己和学校只是做了一点力所能及的小事，对小源来说，他还有两个愿望亟待实现。
导语：为何中学生每天按时睡觉，课堂上还是犯困？老师：主要因为这5点在每个班级当中，我们总能看见有些学生，仿佛是“睡神”。整天睡不醒，晚上睡，白天还睡；老师讲课的时候睡，课间10分钟还睡；把睡觉当成一种爱好，并且贯穿在学习过程中。你问她为什么睡？
上初二的小王同学以前朝气蓬勃、努力上进，是个体型标准的帅小伙，可是最近两年的他好像变了个人，上课总是打瞌睡、无精打采，也不爱和同学玩耍，原本优异的学习成绩也一落千丈，随时随地都能睡着，有时候大笑或生气的时候还会跌倒。
