前言:人过60生活不容易，有些事情，我们必须做到位，掌握正确的方法非常关键的，有时候让自己好好地过下去，就必须付出很多，如果什么都不做的话，可能就会让自己日子，过得非常辛苦，生活身体各个方面都需要我们好好的去把握。
人到60岁，发现身体一天比一天差劲，这时候很多老人会考虑运动养生，希望以此来延长寿命。然而，并不是所有老年人的体质都适合运动，对于那些本身就体质有问题的老人，更不能运动，否则不仅不养生，还会给自己带来一定的危险。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你的问题不是在于运动不足，而是休息太少了。”医生一边合上体检报告，一边对刘建国说道。刘建国，今年62岁，是一名退休的历史学教授。
李大爷一直有运动习惯，60岁之后感觉身体明显不如从前，但相较于同龄人看起来还是年轻一些，他觉得这得益于自己一直以来的运动习惯，所以一直坚持进行运动。但前段时间他在网上看到一篇文章说60岁之后的老年人适合静养，不运动反而会更加长寿。
