马上就要进入穿短袖的季节了，在每年的夏天到来之前，总会有一颗想要减肥的心，尤其是对女生来说，想要夏天穿得美美哒，那春天就是一个减肥的过程，说起减肥，很多朋友都会有话说，而且很多人为了减肥，是这也不吃，那也不吃，最后是把自己给饿瘦的，其实这个是很不健康的一种做法，减肥应该在健康的饮食基础上进行;
秋天是丰收的季节，在这丰收的季节中，不仅是水果、蔬菜的丰收，各种谷物杂粮也迎来了大丰收，俗话说:“秋天吃谷，胜似进补”，秋季要多吃一些五谷杂粮，这里的“五谷杂粮”指的是一些粗粮，那秋季吃粗粮为什么胜似进补呢?
昨天在小区楼下锻炼的时候，和邻居聊到隔壁的生鲜菜市场最近价格又高了，他们推荐我多走几步路，到附近小学对面的早市买，在他们指引下今天一早就行动，果然省钱高手在身边，这不，今天的午餐我给自己和老头子做了4道菜，花了不到30块，实惠好吃，这就是过日子的样子吧。
从原来三口之家到如今因为儿子长大了去外地工作，如今我们老两口才算是真正过上了二人世界，年轻时候为了儿子而活，现在看得开，一切为了我们自己而活，每天就是三餐吃得好，注重健康注重运动，活得很快乐，将每天三餐晒朋友圈，大伙儿纷纷夸赞，儿子在朋友圈留言:看样子我是个意外吗?
都说过了元宵，才算过完了农历新年，那么，这个春节假期就算正式结束了，不管是睡眠还是饮食，都要慢慢回归正常生活，该上学的上学，该工作的工作，回归到本来的节奏，尤其是春节期间，难免大鱼大肉，吃的过于油腻，“每逢佳节胖三斤”，说好的三斤，却不止3斤，所以春节过后还应该改变饮食规律，可以适当多吃一些“刮油”的食物，科学饮食，健康生活。
