大家都知道，苹果号称四大水果之首，苹果除了能补充身体所需的营养元素外，还有极为丰富的药用价值，苹果中含有丰富的锌元素，锌元素是人体中多种重要酶的合成成分，与提高免疫力，产生抗体有密切关系，也是人体生长发育所需的关键元素。
苹果萝卜牛奶养胃粥的做法食材：苹果25克，胡萝卜25克，牛奶100克，大米100克，白糖5克，葱花少许。做法：1.胡萝卜、苹果洗净切小块；大米淘洗干净。2.锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。3.放入胡萝卜、苹果煮至粥将成，倒入牛奶烧煮，加白糖调匀，撒葱花便可。食材的功效1.
养生护肤，一直以来都是很多人重视的问题。研究发现，人在25岁后胶原蛋白开始流失，任何护肤品也不能使其再生。尤其夏天紫外线强，各种皮肤问题也随之而来，然而昂贵的精华、乳液、面霜涂在脸上，肌肤还是没有什么质的飞跃。这是因为你忽略了身体内在的调节，想要好肌肤，还是得靠内在调理。
甩掉身上多余赘肉的方法有哪些呢?其实，日趋见长的赘肉永远是令人烦恼的东西，如何才能轻松的消灭它成了各个爱美人士争相讨论的问题。其实，只要找到对的方法，消灭赘肉也易如反掌。下面小编就介绍3种牛奶减肥的偏方给大家，马上来看看吧!
