早餐是我们一天中最重要的一餐，不仅要营养均匀，还要简单快捷，下面分享5款豆浆，营养丰富 ，简单快手 ！一、核桃花生豆浆食材:核桃40g，花生50g，大米30g 做法:全部食材清洗干净，放入破壁机中 加入600ml清水，豆浆或米糊模式即可。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你最近肠胃不适，可能和你每天都要喝豆浆这个习惯有点关系。”医生一边翻看体检报告，一边轻声说道。林芳，42岁，是一名小学老师。
一日之计在于晨，俗语，告诉人们要珍惜时间，早上的确应该是我们精力最充沛的时刻，可是一日三餐中最重要的一餐，很多人在早餐的时候会选择喝一些食物，比如说豆浆和牛奶，很多人就会有疑问，到底是牛奶更好，还是豆浆更好，其实有些小孩子对牛奶过敏，家长们不妨给孩子喝一杯暖和的豆浆，还能够健脾胃，促进胃肠蠕动，今天我跟大家分享我家常喝的8款豆浆做法，喜欢的朋友你也试试吧。
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一直以来，两种类似的东西，都会免不了被拿来比较:比如鸡肉和鸭肉，牛肉和羊肉，纯净水和矿泉水等，而牛奶和豆浆，作为高度相似的“白色饮品”，免不了在比较的范畴以内。也正因为如此，针对牛奶和豆浆谁的营养价值高，仍然存在着一定的争议。
