在我们的人体当中,最长的就是我们的血管,我们的血管遍布于我们身上的每一寸皮肤、每一个细胞,密密麻麻,你可能不知道人体大大小小血管有1000多亿条,如果将人体的所有血管接成一条线,成人的血管总长度约为96000公里。
平时我们经常会听到一些宣传,说我们的血管里面有垃圾和毒素,那准确地来讲,我们血管里面主要是血液,血液它会把我们的一些营养的物质,带到我们的全身的一些脏器,同时它也会把一些代谢的废物输送出来,输送到我们的一些肝肾,把它代谢出去,那这种代谢的废物,只要你的肝肾功能是正常的,它就可以通过人体正常的排泄出去,那到底血管里面是不是有垃圾,我们平常说的这种垃圾毒素,有可能说是我们说的这种脂类,但是这个脂类对我们人体来讲,它也是生命的一种必需品,只是说我们脂类含量太高了之后,它有可能会在血管里面,导致一些动脉粥样硬化斑块的一些形成,导致我们血管的堵塞,那对于这样的情况,那我们平时还是要主张要吃一些调制的药物,调节我们的血脂水平,这种血管里面有垃圾,有毒素的这种说法,可能是一些保健品的一种,宣传的需要他们去说的,那对于我们临床来说,其实没有明确的说在血液里面有垃圾跟毒素的这种说法,前面已经提到的就是说这种代谢废物,它是不可能引起我们血管堵塞的,只要你的肝肾功能正常,他都可以通过你正常人体排泄出去的,只是说你的血脂水平太高了之后,他可能引起血管堵塞的话吗,那我们一定要吃一些调制的药物,去管理我们的血脂。
遍布全身的血管就像人体的大运河,血液就是这其中的搬运工,每分每秒都在向各组织器官运输“养料”,并将代谢产物运输到肾脏等排泄器官排除体外。当人体代谢发生紊乱时,多余的“养料”和代谢产物就会变成“垃圾”沉积在血管里,给身体健康带来隐患。
血管是我们身体里一系列血液流通的管道,遍布我们的全身。人有三种血管分别是:动脉、静脉和毛细血管,这三种血管“各司其职”,各有各的功能、各有各的特点。随着年龄的增长,我们的血管也在不断地老化,当我们的血管内形成斑块时,我们的血管被斑块堵塞在心血管系统就成为了血栓。
血管遍布人体全身,是血液运行的重要管道,一旦血管出现斑块堵塞或形成血栓,气血流通受阻,就会产生不良后果。除了饮食上要注意清淡之外,身体还要动起来,不给斑块形成的机会,预防血栓可从3个拉筋小动作做起。转脚踝【做法】①跖屈踝关节;②背伸踝关节;③环绕踝关节。