怎么过肺最舒服

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冬天或是肺病高发期，养肺护肺，学会4个小妙招，可以让肺舒服点
每到冬天，天气逐渐变冷，空气也变得干燥，很多人会发现，自己的呼吸变得不如平时顺畅，或者是出现咳嗽、咳痰等症状，你是不是也有过这种感觉?
川流趣谈
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多地暴雨，一冷一热之间最伤肺！白开水泡这一物，嗓子和肺都舒服~
最近高温+暴雨，会直接影响到呼吸道的黏膜，容易胸闷气短，引发呼吸系统问题。尤其一冷一热之间，容易引发咳嗽，对肺部的伤害很大！加上空调的使用也会影响呼吸系统，风寒暑湿燥火这些外邪作用于肺，会使肺气失宣，津液无法正常输送，积聚在体内形成痰，加上湿热邪气的影响，就会出现痰热！
湖南日报
养肺即养命，肺好人长寿——6种养肺护肺之法
人有两种气，一是先天之气，一是呼吸之气。肺主气司呼吸，肺乃生命呼吸之根本，生命就在一吸与一呼之间。《黄帝内经》中说:“肺者，相傅之官，治节出焉。”
梅园馨雨
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秋季养肺正当时！天凉添衣，别忘了为你的肺也穿上舒适“秋衣”丨假期健康看过来
图片来源：摄图网养肺三因秋季自然界万物凋零，此时养肺可以为身体储存能量，以备冬日之需。肺气充沛，可推动津血正常运行，促进脾胃运化，增强机体免疫力。秋季气候由湿转燥。
上观新闻
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经常抽烟的人，多吃6种食物，肺可能会很“舒服”
对于经常抽烟的人来说，如何减轻吸烟对肺部的伤害，成为了他们关心的问题。事实上，通过合理的饮食调理，可以在一定程度上缓解肺部的不适。
热心医生
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【关注健康】秋气通于肺，秋天一定要养肺，5个养肺方法，补肺润肺，神清气爽过秋天
秋季是所有事物成熟的时候，旧时人们以百谷最为珍重，所以称之为百谷成熟。虽然在对四季的划分上，有各种不同的具体方式，如按天文学方法划分、按气温划分等，但我们现在常说的秋季是一般指从立秋到立冬的三个月的时间，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。
太原广播电视台经济
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百药润肺，不如养肺，养肺的5个小妙招，润肺燥、清肺热、强肺气
别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。可问题是，空气里不只有氧气，还有各种污染物，比如灰尘、烟雾、PM2.5，甚至病毒和细菌。
彭医生聊健康
多喝水养肺？多吃梨养肺？错了！这两个最简单的养肺方法，请收好
她的孙女小雯赶紧递过一瓶水说:“奶奶，多喝点水润润嗓子，肺就不难受了。”小雯不服气，回家后还特意查了资料，发现养肺的说法五花八门:有人说吃梨好，有人说多喝水才有效，还有人推荐蜂蜜、百合、银耳…
刘医生健康科普
养肺从日常做起：牢记这五条，让呼吸更顺畅！
养肺从日常做起，可不是一句空话。随着现代生活方式的变革，我们越来越多地使用空调和吸烟，也更加依赖快餐和方便食品。
自在肺腑之音
肺一伤，疾病自来！这4条养肺“黄金法则”，每条都该知道
秋燥易伤肺，进入秋天之后，肺尤为娇弱，若不好好呵护，到了冬天就可能出现咳嗽、支气管炎等一系列肺部疾病。
甘肃张若楠
“人老肺不老”，教你5个养肺妙招，每天照着做！
张伯刚退休没几年，本想好好享受晚年生活，可谁知道这身体就是不给力，总是感到气短，稍微走几步就气喘吁吁，这让他心里挺不是滋味的。
蓬莱融媒体中心
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五个最简单的养肺方法送给你！
肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，这也是提醒我们要好好养肺了!养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。
光明网
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肺部“大救星”驾到！教您一道菜：润肺、助眠，还能缓解咳嗽~
咳嗽这事儿，别看平常，折腾起来是真要命。尤其是秋冬换季，天气一冷，嗓子干、咳嗽、气短的人一下子多了起来。
湘珺健康科普
做好5件事，养肺更健康
第一件:多喝水，常饮茶，润肺排毒。肺，喜润恶燥，补充水分可润肺，有益肺部健康。长期吸烟的人，经常喝茶水，不仅可润肺，还有益咽喉健康，促进排毒。
呼吸科李长安博士
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肺是人体的第一道防线，流感频发季节，最有效的养肺方法你得知道！
近期呼吸道疾病感染是多种呼吸道病原体叠加导致感染上升的结果，而病毒入侵的通道就是呼吸道，肺是体内进行气体交换的场所，所以肺就首当其冲，成为第一道屏障。
科普大讲堂开讲
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长期吸烟肺“苦不堪言”！掌握这几个方法，保护肺部健康
红网时刻新闻5月15日讯（通讯员曾美娟）72岁的张爷爷因长期吸烟，近年来开始出现咳嗽、气喘等症状，尤其在秋冬季节更为严重。近期，他感到呼吸困难，前往湖南省康复医院就诊，经检查诊断为慢性阻塞性肺疾病。经过一段时间的治疗和调理，呼吸状况得到了显著改善，生活质量也得到了明显提升。
红网·红视频
5分钟的新式呼吸法，提高肺部效率，缓解肺部不适（也适合烟民）
#大有学问# #头条创作挑战赛#本呼吸练习法每日只需要5分钟就可以，坐下或者躺下的话会更舒服，但是站着也可以练习，并没有场地和时间的限制。练习此呼吸法可以帮你尽可能排除体内陈旧的空气，吸入新鲜空气，长期练习可以使你的肺部更有效率。
炬燿熠熠
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抓住养肺黄金期！补肺食材，安排！呼吸操，学起
2023年5月6日是立夏日，从立夏开始，就进入了一年中养肺的好时机，方法得当能祛除潜藏在体内的痰湿和寒邪，降低肺部患病的概率。
北青网
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肺有5怕！学会这样养肺，让你冬天少生病
秋季逐渐转为干燥，易耗伤津液。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，诱发感冒等呼吸道疾病，可致人体免疫力下降或引发慢性鼻炎。
光明网
经常散步对肺有好处吗？医生提醒：肺喜欢5件事，建议平时多做
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。很多人都听说过这样一句话：“身体是革命的本钱。”但说到肺这个器官，不少人却往往忽视它的健康。经常散步对肺有好处吗？
医者老陈科普

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养肺最好方法是什么？
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养肺清肺最好的运动是什么？
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