作为生物界的自然规律，每个人都无法逃避变老的命运。随着时间的推移，我们的容貌都会出现变化。但是在现实生活中，有些女人却像是被岁月眷顾一样，明明是同样的年龄，却看起来非常年轻，这又是为什么呢？其实想要保证自己的肌肤状态，除要保证每天的保养之外，饮食也是至关重要的一部分。
古人讲究吃东西要顺应“天时”，不同季节吃合适的食物，才有助于身体养护。作为谷物大国，进入冬天祖先们讲究要吃“菽”，它是五谷中豆类的统称。于是后来有老百姓常说的这句话“冬天吃豆，胜过吃肉。”豆子中含有的钙、蛋白质等都十分丰富，而且还不易上火。
“女为悦己者容，士为知己者死”是亘古不变的道理。直至现在，上到四五十岁的阿姨，下到十几岁的花季少女，都非常注重皮肤的保养与护理。但是随着年纪的增长，体内的激素分泌下降，也会加快衰老的速度。在平时想要做好保养，身体就需要补充黄体激素。
雌激素对于女性朋友来说很重要，可以让女人看起来年轻红润，还能预防骨质疏松，但女人到了一定年龄，尤其是更年期后雌激素会大大减少，今天给大家详细介绍一些富含天然植物雌激素的食物，看起来毫不起眼，却个个身手不凡，女性朋友可以多多补充。
老人常说“三伏天，无病三分虚”。闷热的天气大部分人都会出现食欲不振，精神不佳的状况，也就是我们常说的“苦夏”。尤其是女性，身体没有男性强壮，高温天气消耗本来就大，加上每个月还有血气的消耗，这个时候如果营养补充不到位，就会对身体造成一定的损伤。
导语:自带天然“黄体酮”的食物，建议女人常吃，补充身体雌激素，脸蛋嫩如少女，比护肤品强多了!大家好，我是温妮，随着生活水平的提高，越来越的女性朋友不仅仅注重穿着，更多的人开始注重身体的健康，还有皮肤的健康。
一场秋雨一场凉，最近秋意渐浓，空气凉爽又干燥。这也是最容易出现皮肤问题的时候，很多人的皮肤暗沉枯黄，甚至粗糙起皮。大家围在一起纷纷开始交流秋季护肤心得。想要在秋天拥有好肌肤，除做好基础保湿，内在滋补最为重要。众所周知秋天需要滋阴润燥，所以对女性来说，现在正是滋补身体的“黄金期”。
