Bjermo H， Iggman D， Kullberg J， Dahlman I， Johansson L， Persson L， Berglund J， Pulkki K， Basu S， Uusitupa M， Rudling M， Arner P， Cederholm T， Ahlström H， Risérus U. Effects of n-6 PUFAs compared with SFAs on liver fat， lipoproteins， and inflammation in abdominal obesity: a randomized controlled trial. Am J Clin Nutr. 2012 May;
近期，有新闻报道29岁女子每餐水煮菜+蒸粗粮结果脂肪肝从轻度变成了中重度引发了网友们的关注原来，过度节食减肥反而可能会加重脂肪肝有小伙伴眼神充满疑问：太胖会导致脂肪肝过度减肥也会加重脂肪肝那应该怎样预防脂肪肝？得了脂肪肝可以不治疗吗？协和专家一文为带您读懂脂肪肝的秘密！
治肝，先减肥！一个减肥方，让你和脂肪肝说再见。大家好，我是王医生。说到脂肪肝想必大家都不陌生吧，“幸福肥”嘛，简单来说就是肝脏里面堆积了太多的垃圾。那这个时候啊，腹部就容易出现“游泳圈”，并且还会有全身没力气、胃口不好啊，恶心、呕吐、头晕，严重的话还会有肝区疼痛的表现。
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到了一定年纪，很多人都有“脂肪肝”的困扰。日常体检时发现，“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”……得了“轻度脂肪肝”需要吃药吗？需要如何运动？其实，近日有研究发现：吃饭一个改变，脂肪肝就有好转。坚持仅仅3个月，肝脏脂肪减少了20%！健康时报图吃饭一个改变，肝脏脂肪减少20%！
我们都知道喝酒伤肝、熬夜伤肝，但很多人忽视了另一个伤肝的重要原因——你的饮食。事实上，根据美国克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)的数据，由于许多人的饮食方式，非酒精性脂肪肝影响了25%的美国人。
根据《中国肥胖患病率及相关并发症:1580万成年人的横断面真实世界研究》的报告，我国总体超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%!另一项研究显示，内脏脂肪每增加0.27公斤，认知能力就会降低，相当于认知衰老0.7年。
2024年10月22日，复旦大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表了一篇题为“Intermittent versus Continuous Calorie Restriction for Treatment of Metabolic Dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease:A Randomized Clinical Trial ”的研究论文。
我们大家知道，现在不管中青老年人，饭局应酬很多，特别是晚上，大家忙乎一天或者一星期，好不容易放松一下，鸡鸭鱼肉各种美食五花八门，看见就垂涎欲滴，胃口大开，特别是五粮液茅台美酒助阵，美酒佳肴，众人胃口大开，酒饱饭足后已经是深更半夜，大量的食物在体内被吸收，长此以往，就造成肥胖症重度脂肪肝。
来源：【中国食品报】广东省人民医院老年消化科主管护师 房惠敏脂肪性肝病（FLD）现已取代慢性乙型肝炎成为我国最常见的慢性肝病。由于大部分FLD在早期没有症状，因此建议健康成年人每年做肝脏B超检查，尤其是40岁以上男性。
我本人体重80kg，重型脂肪肝有近10年了，每次体检肝功总是超标ALT130，于是去打了一下超声肝弹15.4都到了肝硬化的地步了，后来找了华西的医生，医生建议做下影像学肝硬度，说有可能肝弹打到硬的脂肪上了造成的假象。
