原创内容，擅自搬运者必究！健身撸铁是为了什么？为什么越来越多的人，开始加入到健身的行列中来？有人问小编：练出一身肌肉有什么用，仅仅是为了展现一副好身材吗？当然不是。健身撸铁不但可以帮你收获一副好身材，还能让你收获很多意想不到的好处。
好看的身材可能随处可见，但是好看的肌肉线条却并不那么常见，在保持好看身材的同时还拥有迷人的线条那就是很罕见的了，但这样的人拥有让人过目不忘的魔力。身材好极有可能是天生的，但是拥有迷人线条的好身材一定离不开长期坚持锻炼。
男神宋仲基超棒的体格，在韩剧《太阳的后裔》饰演柳大尉令人痴迷，跑步、翻滚、挡子弹样样来，回归到现实中，宋仲基的好身材也是靠运动得来的，男神指定的健身教练郑周镐透露，他为宋仲基打造的健身目标是：让全身体脂少8%，肌肉量增加8%，并集中锻炼下半身，打造结实不夸张的肌肉线条，这样才会适
老话常说“千金难买老来瘦”，这种说法有科学依据吗？老年人骨瘦如柴，就是好事情吗？答案是否定的。老年人随着年龄的逐步增长，出现进行性骨骼肌量减少、伴有肌肉力量或肌肉功能的降低，需要警惕老年性肌少症的发生。因为肌肉流失与很多慢性病的发生密切相关。
在本期型男推荐开始之前请大家先来跟着小编把我们今天的主题大声读三遍：谁说肌肉男都是糙汉子！谁说肌肉男都是糙汉子！谁说肌肉男都是糙汉子！重要的事要说三遍嘛~好啦，废话不多说了，和小编一起开始今天的型男推荐吧~好身材没的说无论如何，型男的第一标准就是：身！材！好！
从小瘦子到肌肉男才知道能有那样的身材要付出多少艰辛才知道肌肉的宝贵之处屌丝和男神就是一身五花膘和八块腹肌的区别同样是喝水一身肌肉更霸气男人努力练肌肉意味着对自己有更高的要求比一般男人更注意形象和卫生男人有肌肉更有气场、更有范死胖子到肌肉男一个地狱一个天堂生活中没有绝对公平但练肌肉
大家都知道肌肉是很难生长的，如果练一年能长5kg的纯肌肉，我做梦都会笑起来。然而梦都是反的，我是看着自己的肌肉掉的。我这几个月工作比较忙，一周尽兴训练的机会都不到三次，我每次到了健身房最怕的事情就是称体重，每次看到体重数字变少，整个人都不好了。
并配文“好像有点成效啦?健身是唯一一件努力坚持就会有成果的事。唯有身体不会骗自己，加油加油。”之前的“奶茶妹妹”一直给人的都是一种文弱，单纯，可爱，有气质内涵的清纯女孩，而现在看到晒出自己的健身照，真是给大家一个不小的反差!照片中，“奶茶妹妹”手持杠铃，动作标准，满脸坚毅!有着明显的训练痕迹，不禁让人称为“肌肉女神”!
