亿万苍生，人分九种，“九种体质”，关乎着一个人的健康与否。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。
以下是改善皮肤暗黄的4个方法：气血不足的人皮肤会暗黄，可以通过以下方法来提升皮肤亮度，使其变得更加白皙。·第一点，可以经常按摩身体，疏通任脉。任脉可以从胸口一直疏通到腹部。任脉主血，能够帮助我们补气血，这是通过按摩实现的。·第二点，可以通过睡眠来改善皮肤暗黄。
#春日花样生活#上个月初，我和家人去了舟山旅游，哎呀呀，居然忘了带防晒！然后，经历了一下午的吹海风，我杯具地被烈日晒成了一块黑不溜秋的炭，脸上的晒斑也变多了！看着这张又红又黑的脸，我安慰自己，没事儿，总有办法的！行动派的我马上行动了起来！
最近大S的离婚传言满天飞，但我最关注的是她在综艺节目里美白细腻无暇的肌肤。今天我就浅淡一下，时下肤色暗黄的美女，如何快速变成冷白皮被店主误认为18岁首先变白第一要素就是防晒，人家明星户外活动除了戴帽子，实时补涂防晒霜，休息时间还有助理打伞。
