前段时间，我接诊了一个患者，他的白蛋白指标偏低。在询问病史的过程中，我了解到他平时不太注重饮食，经常吃一些没有营养的食物。我告诉他，白蛋白低可能会导致身体出现各种问题，比如免疫力下降、容易疲劳等。他听了之后非常担心，问我吃什么可以最快、最好地补充白蛋白。
“这蛋白质没补上去，贫血也没好，尿酸还高了，那我岂不是都白吃了。”消化内科主任医师伍芳解释道，老年人因消化吸收生理机能下降等原因，常常合并患有急性或多种慢性病，而且老年人一旦患病就很容易胃口不好、饭量减少、体重减轻，甚至出现营养不良，但很多老人并没认识到这其实是疾病的原因，反而认为是饭菜做得不合口味。
补蛋白质别只会吃鸡蛋和瘦肉，建议常吃这4种食材，美味营养高蛋白。蛋白质可是咱们健康之本，多多补充蛋白质，皮肤能显得更年轻，还能增强抵抗力少生病，但很多朋友补蛋白质，只会吃鸡蛋和瘦肉，光吃都吃腻了，而且它们的蛋白质含量，其实并不是非常高，所以接下来我江一舟，就建议你，常吃这4种高蛋白食材，美味营养高蛋白，接下来就把这4种高蛋白食材，以及各自美味的做法分享给你。
#夏方养生指南#说到蛋白质，相信大家并不陌生，蛋白质是人体非常重要的一种微量元素，蛋白质也是组成人体一切细胞组织的重要成分，而且集体所有制的参与才可以完成，蛋白质约占人体全部质量的18%，所以对人体健康来说是非常重要的。
低蛋白血症是特别常见的一种疾病，大多数人体现出来的是浮肿，有的甚至会出现一些腹水的情况。2、丢失过多比如出现大面积烧伤，心肺问题，肝肾炎症，以及肠胃吸收和消化问题，危及生命的重症疾病、感染都会导致蛋白质损耗过多甚至是遗失3、蛋白质合成和分解过速问题自身肝脏合成能力下降，血浆、白蛋
