但是，对于脊柱侧弯，却不能吊单杠，因为在拉伸脊柱的时候会让韧。主要测试上肢肌肉力量的发展水平，以及臂力和腰腹力量，在完成一个完整的引体向上的过程中需要众多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同参与做功，是一项多关节复合动作练习，是较好的锻炼上肢的方法，是所有发展背部骨骼肌肌力和肌耐力的练习方式中参与肌肉最多、运动模式最复杂、发展背部骨骼肌的肌力和肌耐力最有效的练习方式，是最基本的锻炼背部的方法。
【把脉】作者：肖斌（北京积水潭医院脊柱外科副主任医师）当下，因跳舞导致的脊髓损伤在儿童青少年群体中呈多发趋势，其中大部分患者属于无骨折脱位型脊髓损伤。其实，不止脊髓损伤，高低肩、驼背、头前倾甚至脊柱侧弯问题也在儿童青少年群体中越发常见。
脊柱侧弯已成为继肥胖和近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大“杀手”。新学期开始了，很多家长又开始担心起孩子会不会由于长时间坐姿不良导致脊柱侧弯。那么学生和家长该如何早期发现脊柱侧弯、又该如何预防和治疗呢？
