本期导读:喜欢吃蘑菇，分享10道不同的蘑菇做法，家里要常吃，增强抗病能力。喜欢吃蘑菇，分享10道不同蘑菇做法，收藏好，冬季天冷，家里要常吃些蘑菇，提高免疫力，增强抗病力，让家人少感冒，下面一起看看都有哪些蘑菇做法:
蘑菇素有“素中之肉”的美称，含有丰富的蛋白质，维生素，菌类多糖等等，一些蘑菇中还含有较高的“钾”，在三伏天多吃可以补充体力和营养，不过最让人津津乐道的应该蘑菇的低热量，对于夏季想控制体重的朋友，绝对是很不错的食材。
相比之下，我还是更喜欢吃杏鲍菇一点，毕竟个头更大吃起来更过瘾，而且它的质感也更适合进行烹饪。制作配料:鸡腿2个 鸡腿菇2个 生抽2勺 老抽1勺 蚝油1勺 胡椒粉适量 盐半勺 大蒜2个 小葱2个 生姜2片。
这蘑菇含丰富的维生素D，建议让孩子多吃，促进身体对钙质的吸收这段时间，口蘑非常火，视频里的口蘑在煎过之后，口蘑就会产生很多汤汁，汤汁喝起来十分鲜美，因为那都是口蘑里的汁水。这种做法比较新奇，所以尝试做了一次，就是汤好喝，蘑菇并不好吃，做了十多个，最后被我浪费了好多，真的太可惜了。
