大家好，花菜也被称之为椰菜，是一种特别好吃的蔬菜食材。很多减肥的朋友，都很喜欢吃花菜，因为花菜它富含丰富维生素，而且脂肪含量很低，口感清脆，味道又非常鲜美，很利于人体的消化和吸收。看到这里，有没有让你想起，各种有关花菜的美食呢？
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花菜大家是不是一般在家都是炒着吃还有就是干锅吃，当然都很好吃！因为花菜一般一年四季都有的，所以也是一个非常家常的蔬菜。今天我们要来做一道非常好吃的炸花菜，跟一般我们外面吃的炸蔬菜有不一样的地方！我们给它上一个脆皮，花菜香香脆脆一口一个非常好吃。
（烹饪详细操作视频）详细的图文烹饪分解在下方哦油炸食品能给人加倍的快乐，无论是什么食材，热油加持，滋滋啦啦，总能给人轻松愉悦的感受，让我们忍不住大快朵颐。高温让肉类的油脂分解，产生芳香类物质，瞬间的高温能让表皮形成酥脆的外壳，口感也得到升华。
中老年人要多注意养生，吃的好的同时还要吃的健康，有的朋友会说每天大鱼大肉就算养生，其实是不对的，身体内的酸碱平衡才是人体健康的基础，平时摄入酸性食物较多，也会影响身体正常的新陈代谢，冬天的气候干燥，要多食用碱性食物，增强身体免疫能力，保持人体酸碱平衡，小编推荐大家多吃一下几种食材，补充营养，中和人体酸性介质，保持健康状态。
秋分将至。正是“多事之秋”，天气转凉人体的抵抗力下降，很容易感冒和喉咙不适。中医认为肺与秋季对应，因为肺部是否健康决定着身体是否健康，免疫力是否强大，所以秋天是养肺的时节。俗话说：“民以食为天”，秋天可以通过科学饮食来养肺，是最直接、简单的养肺方法。吃哪些食物能养肺，怎么吃？
