坐月子真的好辛苦,也考验婆媳关系!因为产妇刚刚生完娃,体力没恢复,元气也受到损伤!加上刚刚进入妈妈这个角色,一时半会心理这关也没过得去,所以家里人要多多包容。不管是顺产还是剖腹产,都要注意休息,有的人觉得自己是顺产的,都不需要怎么休息了,啥活都干,这样老了会各种问题出来了!
可是,随着科学的进步,坐月子这件事争议也变多了,很多传统做法,在现代都不适用了,但有句话还是比较靠谱的,就是月子亏了一生病,意思就是月子坐不好,很容易落下很多病,这些病会伴随女性一生,不是夸张说法,如果形成的疾病属于慢性疾病,的确会一直伴随女性。
早餐:花卷,芥菜瘦肉汤,纯牛奶午餐:菌炒牛肉,白切鸡,猪骨汤下午茶:五红汤晚餐:羊肉,清炒娃娃菜,鸡汤,豌豆炒瘦肉宵夜:山药糊,小蛋糕早餐:肉包,番茄瘦肉粉,红枣糊午餐:清炒菜心,豆豉排骨,豇豆蛋饼下午茶:木瓜银耳牛奶晚餐:金针菇肥牛,清炒油麦菜,带鱼,猪骨汤宵夜:小面包,纯米糊