【环球科技综合报道】据印度Zeenews新闻网6月11日报道 加拿大研究人员开发出了一款有助于入眠的应用程序,这款应用程序(APP)使用了一个方法,本质上就是“扰乱”思绪,分散可能导致失眠的想法和注意力。
它作为松果体分泌的内源性激素，具有镇静、诱导睡眠的作用，被称为“生理性催眠剂”，在人体内的含量呈现昼夜节律的变化，并随着年纪的增长呈现不同变化，3岁时分泌水平最高，30岁开始下降，60-70岁含量极低，这可能也是老年人普遍存在睡眠问题的重要原因。
原标题：褪黑素、助眠仪、精油、香薰……（引题）助眠神器成堆 有用没用成谜（主题）钱江晚报记者 许伊雯 罗怡昨天是世界睡眠日。失眠，已经成为深深困扰现代人的“噩梦”。多少个辗转难眠之夜，让人们深陷了眼窝，掉光了头发，疲惫了精神。
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 马遥遥 周珊绘图 刘阳对于小朋友来说，伴随入睡的是甜甜的摇篮曲或睡前故事，而对于一部分成年人而言，入睡前必备的三件套则是眼罩、褪黑素和助眠APP。为了拥有一个好觉，一些睡眠困难的人不惜重金购买各种助眠设备。
清朝李渔《笠翁文集》中有云:“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。”现代医学研究表明，良好的睡眠能消除全身疲劳，使身体机能得到休整，促使身体组织的自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力，这对保持健康至关重要。
由于科技时代的来临，大多数人都步入失眠的状态，不少人在睡觉之前都会翻阅手机，本来想着是11点睡觉的，结果玩了一下手机就玩到了凌晨一两点，这时候想下决定准备睡觉的，结果辗转反侧却发现怎么都睡不着，所以就会导致这样一个状态，“晚上睡不着，早上起不来”!
来源：环球时报 【环球时报驻加拿大特约记者 陶短房】加拿大地广人稀，大多数国土地处高纬度，特殊的地理环境和气候不仅让这里成为世界上心理辅导需求最旺盛的国家之一，也令许多加拿大人苦于睡眠质量低下。各路商家看到其中商机，齐集加拿大助眠市场，打起了有声有色的“助眠商业大战”。
3月21日是世界睡眠日，近年来，睡眠健康日益受到大众关注，怎么才能轻松睡个好觉，成了大家最关注的问题，各种助眠神器也应运而生，其中不少看起来“黑科技十足”，那么，它们真的能让人轻松安眠吗？热销商品主打“微电流助眠”什么样的“助眠神器”最受大众青睐呢？
不少受睡眠障碍困扰的人会服用一些助眠保健品，认为这些号称“植物提取”、“天然”的药片安全、无副作用。但加拿大古尔弗大学研究人员却说，事实并非如此，一些助眠保健品甚至可能引发严重问题。研究人员分析了当地药房中能买到的３１种助眠保健品，涉及１６个品牌的口服液、胶囊和咀嚼片。
