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钱江晚报·小时新闻 记者 吴朝香 杨子宸每晚只能睡两个小时，躺在床上时，手臂要保持“敬礼”姿势……“我有的时候，甚至不想要这条胳膊了，截肢算了。”20多岁的小胡（化名）想不通：一个常见的颈椎痛竟能让自己痛到“痛不欲生”，“身边很多人都说颈椎有问题，怎么到我这里，就这么严重？
颈椎是人体的首要支柱，颈椎内又有着丰富的血管、神经，可以保证人体的基本生命信息的上传下达和营养的输送。 因此，颈椎对人体至关重要，可以说颈椎问题“牵一发而动全身”！颈椎病的症状包括颈部疼痛、僵硬，肢体麻木无力，头晕，头痛，恶心，呕吐等。
注：本文来源于湖北夏小中医院公众号低头族？伸脖驼背？颈椎、腰酸背痛？偶尔晕乎乎的，还时不时想吐？半躺着打游戏、刷抖音、看肥皂剧、看球赛，一躺就是一整天？不知道大家有没有发现？在以前各种短视频、手机游戏没有盛行的时候，大家的娱乐项目多以户外运动、打球、跑步、散步等为主。
颈椎不适的症状很多人都体验过，不过，您知道自己的颈椎病到哪个级别了吗?级别表现缓解方法一级抬头时感觉脖子僵硬、酸痛颈椎病早期按压颈部肌肉可有明显压痛、颈部韧带弹响等，通过改善不良姿势、药物和物理治疗、加强颈部肌肉锻炼等方式可以得到一定缓解。
现在低头族越来越多，不少人年纪轻轻颈椎就出现问题，甚至影响日常生活。那么，如何自测颈椎病？什么情况下需要及时就医？在本期《1分钟养生课》中，同济大学附属同济医院脊柱外科副主任医师于研为广大网友讲解颈椎病的自测方法，并由同济大学附属同济医院康复医生程晶晶进行颈椎操动作演示。
上班工作忙，没有时间运动，加上坐姿不正确，导致越来越多的人受到颈椎病的困扰。大家都知道，如果颈椎病不被及时治疗，轻者会出现头晕头痛的症状，严重的甚至会影响到神经和颈部脊髓，最终造成全身偏瘫，对身体健康伤害十分严重。
《问健康》是由湖北省卫生健康委湖北省疾病预防控制中心联合湖北广播电视台融媒体新闻中心公共新闻频道推出的健康服务类节目每周日中午的12:20准时和大家见面节目中将带来全省公共卫生疾病防控的最新动态以及权威专家的健康科普解读本期专家周文熠什么是颈椎病？
