本文综合自:1Sugary beverages intake and risk of chronic kidney disease: the mediating role of metabolic syndrome. Front. Nutr. 11:1401081.
水，是生命之源，人体的60%-70%都是由水组成的。一个人没有食物，可以维持3周左右的生命，但要是离开了水，大概就只能挨个3天。我们每天都得喝水，这看起来再简单不过了。然而，很多人却把身体毁在了喝水这件小事上，天越热越容易中招！夏天这样喝水，当心大脑变傻、肾伤透！
大家好，我是张医生。不想肾越来越虚，这4种食物就少吃。有句话说“养肾就是保命”，中医上讲肾为“先天之本”，是我们身体生长发育的原动力，我们身体脏腑都需要肾精来濡养。除此之外，肾还能调节全身的水液代谢，维持我们正常的呼吸功能，我们身体的新陈代谢也需要用到肾脏。
【反映】近日市民朱女士痛风发作，她看到有人说高尿酸致痛风的人，每天喝点气泡水可以碱化尿液，降低尿酸。想向医院医生求证。资料图【回应】对此，市五医院（中西医结合医院）中医科主任张强表示，市民不要盲目相信网传信息，气泡水对降低血尿酸的作用微乎其微，白开水才是降低血尿酸的最佳选择。
老外比较会整词，用carbonated water或sparkling water来泛指所有溶入了二氧化碳、有能力冒泡的水，用sparkling natural mineral water表示天然的气泡水，用seltzerwater代表只含二氧化碳的气泡水，又用soda water和club soda来定义既含二氧化碳，又添加了碳酸氢钠等盐类的气泡水。
2020年入夏以来，气泡水迅速火遍大江南北，成为最受欢迎的碳酸饮料，风头几乎要盖过可乐雪碧。虽然可乐雪碧芬达北冰洋这样的传统碳酸饮料一直受很多人喜爱，但减肥人群、孩子父母、慢性疾病人群等特殊群体对这些饮料一般都比较警惕，很少饮用。
