睡眠时相延迟障碍了解一下这是睡眠-清醒昼夜节律障碍的一种，核心临床特征是：睡着时间和醒来时间均比常规时间或所期望的时间延迟，从而导致慢性睡眠不足和日间功能损害。这一障碍最常始于青春期，常常合并焦虑抑郁。
晚上“睡不着”早上“醒不来”可能是由多种因素导致，缺乏维生素或许是病因之一，但不代表出现睡眠问题就一定是缺乏维生素所致。出现睡眠问题应先调整生活习惯、心理状态等，必要时咨询专业医生，做全面检查评估，不可自我诊断为缺乏维生素，更不建议盲目补充维生素，以免带来其他健康风险。
大家好，我是中医刘医生。你们有没有听过十有九湿这句话，为什么现在的人湿气这么重，主要是一些不良的生活习惯导致的，今天我就分享一个祛湿的方法，大家可以收藏或者转发给有需要的人。湿气重有哪些表现？一般湿气重的人，会有很明显的症状，比方说早上起不来，晚上不想睡，平常做事比较懒又话不多。
外面冷风飕飕，床上的你是不是更不想起床了?有证据表明，气温每降低1摄氏度，收缩压升高1.3mmHg，舒张压升高0.6mmHg，这是因为气温下降时，人体内的肾上腺素水平上升，体表血管收缩以减少热量的散发，同时肾上腺素使心律加快，心输出量增加，导致血压升高。
脑卒中（俗称中风）它看似与我们相距甚远在现实中却日益频繁地发生在我们周围30岁男子脑出血险丧命晚上不睡，早上不起5月24日，据新闻晨报报道，一位30岁的男生王刚（化名），由于长时间熬夜玩手机，生活作息极度紊乱，导致身体机能严重受损，突发脑卒中。王刚每天熬夜到深夜，早上又起不来。
大家好，我是中医陈大夫，你有没有出现过这种情况，晚上不想睡，早上不想起，你以为是因为晚上夜生活丰富，所以早上起不来，很正常，其实这并不是一个好现象，正常情况下，我们的身体到了一定的时间，就会给我们传递想要休息的信号，所以到了晚上很容易就可以入睡，第二天睡够了也很容易清醒，所以当你晚上精神亢奋，早上起床困难的时候，就说明你的身体出现问题了。
你们家小朋友有没有晚上睡不着或睡不安稳、早上起不来的情况？这可能是生物钟失调导致的。省流版1. 以24小时为周期的昼夜节律系统调控着我们的睡眠、觉醒、体温、饮食、新陈代谢、能量水平、免疫系统等生命活动。2. 昼夜节律紊乱对儿童青少年的身心健康、学习生活都有很大影响。3.
