夜尿多、手脚凉，中医教你二招帮你轻松缓解。夜尿多、手脚凉，在中医看来都与肾阳不足有密切关系。·首先要注重生活方式的调整，日常应尽量避免久坐，长时间久坐会使血液循环不畅，加重前列腺的负担，导致症状的加剧。
你是不是平时很怕冷，常年手脚冰凉，但容易上火，不是口腔溃疡，就是牙龈肿痛，吃泻火药也没用?根据临床发现，现在上热下寒的人很多，上热下寒，其实就是阴阳相互救济的道路发生瘀堵，导致肾水和心火无法相交而引起的，主要症状就是上半身发热，比如说失眠，牙龈肿痛，但是下半身发凉，双腿发凉，尿频尿急，大便不成型等现象。
大家好，我是沈医生，今天给大家介绍一个张仲景的补阳妙方，简单四味药，专治怕冷，手脚凉，晚上夜尿多。肝是主管着全身的气机流动的，举个例子，我们把肝气想象成水管，阳气就是热水，那当我们冬天，发现屋里暖气不热的时候，除了热水不足，还有一个原因就是是水管堵住不通了，热水供不上来，所以才会觉得冷，这放在人体上也是一样的道理，肝气郁滞，气堵在一个地方不通了，那即使你阳气充足，也依旧会出现怕冷，手脚冰凉等情况，那这时该做的就是疏通气机，而不是补阳，可很多人并不知道，自己究竟是阳气虚，还是肝郁，所以今天沈医生来告诉大家。
冬天很多人都怕冷，如果你总是两腿怕冷发凉，而且特别厉害，如果不穿几条厚的大棉裤出门，双腿就会冻得直打哆嗦，像踩在冰碴上一样，又冷又疼，在中医看来与脾胃虚弱都脱不了关系，因为脾主四肢肌肉，四肢出现问题就可能是脾虚了，而且脾越虚腿越凉。
大夏天别人都穿短袖了，你还是怕冷，总感觉胳膊、腿发凉，吹一会冷风就不舒服，得拿个衣服盖住?那你多是阳虚后，寒邪侵袭筋骨了，刚好趁着夏天阳气升发正旺盛的时候，用这两味药每天煮水一杯，把自身阳气补一补，骨缝里的寒气清一清!
第一个心寒，通常是因为心阳不足，寒气凝滞于心脉导致的，我们会出现精神萎靡不振，嘴唇颜色发暗，胸口发闷，呼吸不通畅的情况，经常心慌心跳剧烈，偶尔心口刺痛难忍，平时脸色发白，怕冷，反应迟钝，晚上睡不着等，参附强心丸可温补心阳，我们可以参考此药调理。
你知道么，古时候药王孙思邈都提倡“足下保暖”的说法，因为百病从脚起，脚凉更是大忌。脚相当于人体的“第二个心脏”，它通过血管，经脉以及神经和你全身上下五脏六腑都相互联系，如果你的脚太凉，那寒气顺着经脉向上走，就会影响到你的脏腑，导致你出现心慌，胃痛，甚至是腰酸腿痛等一系列疾病;
脾阳虚腿发凉，心阳虚背发凉，肾阳虚腰发凉，冬天是补阳最好的时节，今天就教大家一招补足全身阳气。首先来说脾阳虚腿发凉，脾主四肢，脾阳不足，无力运化食物生成气血，导致气血一方面不足够滋养四肢末端，二来阳气不足，阳虚则生内寒，导致血液运行受阻，因此呢，脾阳不足的人，他容易出现手脚发凉发沉，关节冷痛的情况，同时呢，因为脾阳也是运化食物和腐熟食物的动力所在，因此脾阳不足往往还伴随着腹痛，小腹发凉，容易拉肚子，腹胀的情况，这时候我们可以参考附子理中汤来加减。
当出现怕冷，四肢发凉的情况时，通常提示着体内阳气虚了，但有的人不仅怕冷，还会有胸闷气短的情况，或者是拉肚子，亦或者是伴有尿多的情况，这些情况通常对应了特定的脏腑，接下来我就跟大家讲一下五脏阳气虚的表现，以及对应该如何用药。
