1什么是黄昏焦虑症静心之所以如此痴迷《我减了50斤！心理咨询师亲身实践的心理减肥法》这本书，是因为看着这本书时时会有一种醍醐灌顶一样的顿悟和震动感。作者徐徐以前觉得自己绝对做不到一天不吃饭，一顿不吃就急的心慌意乱，静心也有过这样强烈的体验。
落日晚霞，在余晖中开车行驶在路上，看似浪漫惬意时刻也伴随着不小的风险。记者从深圳市公安局交通警察局获悉，深圳近期天气晴好，迎来较“靓”的黄昏景观，交警部门提醒，黄昏虽美但也是驾车非常“费神”的时刻，易发交通事故，须集中注意力谨慎驾驶。
可能是跟这种病有关系。门诊中遇到一个儿子带着妈妈就医，描述着妈妈最近出现了一些奇怪的症状，妈妈平常作息很规律，身体也蛮健康的，但是最近在下午或傍晚的时候，看起来很疲累 、嘴巴还会喃喃自语 、手脚会躁动的搓揉 ，甚至还会突然走来走去一直讲着:我要回老家。
照顾宝宝的过程中，宝宝“哭闹”是令父母心力交瘁的，尤其是那种哭上好久，怎么哄也哄不好的情况。最近，一位妈妈在群里反映:自家的宝宝一到傍晚时分，就开始变得异常烦躁，吃奶也不好好吃，而且也不容易入睡，怎么哄都哄不好。
如果把一天连续测得的糖尿病人血糖值连接画成图，就会发现：糖尿病人的血糖一天有两个高峰。第一个，从凌晨4点开始，血糖逐渐上升，到早晨7、8点钟升至高峰，这种在黎明发生血糖增高的现象，称为“黎明现象”。第二个血糖高峰，出现在下午4、5点钟，约是黄昏时候，有专家称之为“黄昏现象”。
几乎85%的健康宝宝, 都会在3周〜3、4月龄的这段时间里，每天固定哭闹一段时间，到了某个点，宝宝就会变得特别神经质，这到底是为什么呢？据儿科医生妈妈余高妍介绍，这种难以安抚的哭闹通常始于出生后2周左右，到第6～8周时最为强烈，不过到了3～4月龄后就常见了。
抑郁，为何容易在黄昏时发生？日常生活中，我们可能经常发现自己在黄昏时分开始感到情绪低落，甚至有些心烦意乱。其实这并非偶然，而是有其生理和心理原因。了解这些原因并学会如何应对，对于提高生活质量具有重要意义。图源：网络首先我们要明白，在黄昏时分，身体和大脑会经历一系列变化。
《健康睡眠习惯成就快乐小孩》 的作者Marc W eissbluth M.D. 说，一般在上午的9点~10点之间他们会小憩一会，6个月以后，在中午到下午两点之间需要再安排一次睡眠，规律的睡眠会让孩子们在快乐中醒来。
