像这些人，平时还有饮食不规律，暴饮暴食，损伤了脾胃，导致消化能力比较差，大便细软不成形，同时身体里津液运化失常，水湿内停，所以舌苔会比较厚腻，浑身无力，四肢沉重，嘴巴里比较黏紧，而湿气和它淤结在一起往下走，不光会影响到气血生化，还会阻滞阳气升发，这个时候，直接补阳补气血肯定是不行的，因为吃进去的是补药，脾运化不掉，不光补不进去，它可能还会堆积在一起，化热化火，所以它的病根在中焦脾胃，所以我们，调理的重点，要放在强健脾胃上才行，另外就是，一定要管住自己的嘴，不能够胡吃海喝，把脾胃养好了，湿气去掉之后，补养身体效果才会更好。
舌头胖大不只是脾虚那么简单，我们通常说舌体胖大，那么究竟是哪一个标准的算是舌体胖大呢?甚至有些人觉得口腔的位置被舌头占完了不灵活，这种舌像一般都见于水湿重的人，水气太重了，舌头里面浸的都是水，所以呢胖大，脾虚。
年关将至，想补补身体，为什么很多人一进补就上火，口腔溃疡，便秘，脸上热，首先我们要对照镜子看一下，舌苔是什么样子，如果舌头很胖，舌苔很厚，舌头两侧有牙齿印，多数体内是有痰湿食积瘀滞的，这个时候虚也补不进去，进补之前要先把齿痕消除，把舌苔调薄，为什么舌苔厚腻，舌头胖大就不能补呢?
现在很多人都有脾虚的情况，很多人补脾会想到用归脾芄，但是要记住了，这几种舌头，别再吃归脾芄了，吃多少都没用！一、脾虚生痰这些人的舌头通常舌体胖大，舌苔发白厚腻。因为脾为生痰之源，若脾虚，就会出现痰多，怎么吐也吐不完，浑身乏力，大便稀软不成形，食欲下降，精神不振，总感觉睡不醒一样。
